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月經來了能吃香蕉嗎

2017-05-29 04:36:02  來源:360常識網   熱度:
導語:女性對自己的身體保健應該格外的重視,因為這個時候身體比較的特殊,如果不注重的話很容易受到更多不利因素的影響,給自己健康造成危害,所

女性對自己的身體保健應該格外的重視,因為這個時候身體比較的特殊,如果不注重的話很容易受到更多不利因素的影響,給自己健康造成危害,所以想要輕松愉快的度過經期,那么在這個時期的是選擇問題也應該格外的注意,而下面要為大家介紹的是經期的時候,是否可以吃香蕉?

月經的時候應該要吃點香蕉,因為香蕉也稱之為“開心水果”,然而月經的時候女性容易心煩氣躁,這樣對身體是有害的,所以吃點香蕉是有好處的!更有好處的是喝蛋酒(米酒里面加雞蛋),真的是很好!

那些身體虛寒者,就不能吃,因為香蕉是寒性的,傷陽氣。香蕉有收經的作用,有可能會使月經量減少,導致月經不調,經期盡量少吃香蕉或者不吃。

那些身體虛寒者,就不能吃,因為香蕉是寒性的,傷陽氣。月經期可以吃香蕉。香蕉富含有很多的微量元素,其中以鉀的含量居多。月經期由于失血量過多,會導致體內的微量元素的缺失,而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。

月經期保養:

1、生理期期間盡量不要洗頭,如果非洗不可,盡量在中午洗,洗完頭一定要立即吹干。

2、生理期期間要注意保暖,也就是少吹冷氣?,在冷氣房里要多穿衣服。

3、忌喝冷飲,喝冰水會讓污血無法順利排出。

4 吃點甜食,可以幫助污血代謝。

相信大家通過以上內容介紹之后,現在應該知道經期是否可以吃香蕉了吧,其實女性來月經的時候是可以吃香蕉的,而且在這個時候吃香蕉,更容易讓女性保持愉快的心情,對于緩解經期存在的一些不適癥狀也有很好的效果,所以經期女性可以放心的吃香蕉。

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