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脾胃虛弱可以吃什么呢

2017-05-29 02:57:19  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:脾胃虛寒就會嚴(yán)重的影響著我們對食物營養(yǎng)的吸收,并且脾胃虛寒就容易導(dǎo)致出現(xiàn)拉肚子和消化不良的現(xiàn)象,這樣就容易導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)一些疾

脾胃虛寒就會嚴(yán)重的影響著我們對食物營養(yǎng)的吸收,并且脾胃虛寒就容易導(dǎo)致出現(xiàn)拉肚子和消化不良的現(xiàn)象,這樣就容易導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)一些疾病,對身體造成非常大的影響,但是想要讓身體變得更加的健康一定要注意飲食的調(diào)整,下面一起了解下脾胃虛弱可以吃什么呢。

脾胃虛弱可以吃什么呢

脾虛食物大棗 脾胃虛弱者宜常食之。 大棗 性溫,味甘,有補脾胃、益氣血的作用。早在2000多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有“大棗安中養(yǎng)脾”的記載。明·李時珍稱“棗為脾之果,脾病宜食之?!睂ζ⑻摫沅?、胃弱食少、氣血不足之人,最宜經(jīng)常服用大棗。

脾虛食物櫻桃 性溫,味甘,能補脾益氣?!睹t(yī)別錄》中就說:“櫻桃主調(diào)中,益脾氣?!薄兜崮媳静荨芬嘣疲骸皺烟抑我磺刑摪Y,能大補元氣,滋潤皮膚?!狈财馓撊跽咭耸?。

脾虛食物芡實 性平,味甘澀,入脾、腎經(jīng),有補脾益氣、固腎澀精的作用。尤其是脾虛而大便泄瀉,或脾虛婦人帶下者,食之最宜。

脾虛食物菱角 熟者甘平,鮮者甘涼,煮熟服食,有健脾益氣的作用。《本草衍義》中曾說:“煮熟取仁食之,代糧?!庇美狭庵迫〉矸劢辛夥?,也有補脾作用?!短票静荨吩疲骸傲?,脾虛食物作粉極白潤宜人?!薄毒V目拾遺》亦載:“菱粉補脾胃,強腳膝,健力益氣。”脾胃氣虛者食之為佳。

脾虛食物蓮子肉 性平,味甘澀,有補脾胃之功。明·李時珍認(rèn)為:“蓮之味甘,氣溫而性澀,稟清芳之氣,得稼穡之味,乃脾之果也?!薄锻蹰彼幗狻分羞€說;“蓮子甘平,甚益脾胃,而固澀之性,最宜滑泄之家,遺精便溏,極有良效。”所以,對脾虛之人久痢虛瀉,婦女白帶清稀頻多者,最宜食之。

脾虛食物黨參 性平,味甘,無毒,有補脾胃、益氣血的作用?!侗静菡x》指出:“黨參力能補脾養(yǎng)胃,潤肺生津,健運中氣,本與人參不甚相遠(yuǎn)。其尤可貴者,則健脾運而不燥,滋胃陰而不濕。凡古今成方之所用人參,無不可以潞黨參當(dāng)之,凡百證治之應(yīng)用人參者,亦無不可以潞黨參投之??梢婞h參補脾胃作用與人參相同,脾虛食物且運用得比人參更廣泛。

脾虛食物太子參 又稱孩兒參、童參。能補脾益氣?!侗静輳男隆氛f它“大補元氣”。《飲片新參》認(rèn)為太子參“補脾肺元氣”?!蛾兾髦胁菟帯分羞€說它“補氣益血,健脾生津。治脾虛腹瀉,不思飲食?!?/p>

脾虛者宜常食這些食物之外,脾虛之人還宜服食山藥、粟米、高粱、青稞、蠶豆、狗肉、羊肚、雞肉、青魚、鰱魚、烏魚、魴魚、白魚、銀魚、鱖魚、白木耳、花生、黃芪、紫河車、白術(shù)、甘草等 脾虛者根據(jù)其宜忌原則,應(yīng)當(dāng)忌食或少吃阿膠、馬奶、牛奶、海參、甲魚、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蜆肉、鰒魚、芝麻、蕎麥、柿子、柿餅、荸薺、柑、橘、香蕉、桑椹、無花果、獼猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生蘿卜、水芹菜、落葵、菊花腦、茼蒿、菠菜、莼菜、發(fā)菜、菜、地瓜、絲瓜、生菜瓜、生黃瓜、紫菜、地耳、金針菇、草菇、菊花、金銀花、地黃、決明子、西洋參、胖大海、薄荷等。

上面就是對脾胃虛弱可以吃什么呢的介紹,同了解之后我們知道脾胃虛弱最好不要食用涼性的食物,平時可以根據(jù)自己的身體情況使用一些黨參或者靈芝等對身體進行調(diào)理,另外平時也可以吃一些櫻桃和葡萄等水果改善身體情況。

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