痛風(fēng)的人能吃芹菜嗎
2017-05-28 23:54:13 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：芹菜我們是比較熟悉的，因?yàn)榍鄄水?dāng)中含有鈣鉀，鐵，維生素等這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)健康是比較有利的，而痛風(fēng)患者同樣可以吃芹菜，還可以起到利水
芹菜我們是比較熟悉的，因?yàn)榍鄄水?dāng)中含有鈣鉀，鐵，維生素等這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)健康是比較有利的，而痛風(fēng)患者同樣可以吃芹菜，還可以起到利水消腫，清熱解煩的功效呢！
1、芹菜含有的食物成分很多，主要是有熱量，脂肪，蛋白質(zhì)，胡蘿卜素，鈉元素，鈣元素，錳元素，鐵元素，鎂元素維生素c、A等等各種營(yíng)養(yǎng)成分含量高。
2、對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)講，多吃芹菜可以起到利水消腫，清熱解煩，其中的堿性成分可以有效的中和體內(nèi)濃度高的尿酸。專家提醒：高血壓患者在痛風(fēng)期間吃芹菜能起到更好的效果。
3、不僅如此，很多痛風(fēng)患者在病發(fā)的時(shí)候有頭暈頭痛，口干等現(xiàn)象，如果長(zhǎng)期進(jìn)食芹菜，那么就會(huì)很有效的減輕這種情況發(fā)生。
4、痛風(fēng)患者每次進(jìn)食芹菜的時(shí)候，選擇芹菜一百克就夠了，然后將其清洗干凈，記得一定要切碎，加上大米進(jìn)去，采用煮粥的方法能夠達(dá)到芹菜最好的功效。在調(diào)味的過(guò)程中，需要注意，不要放入太多的調(diào)味品，鹽少許，味精少許即可。
5、痛風(fēng)患者清炒芹菜效果沒(méi)有煮粥的方式好，因此，建議痛風(fēng)患者日常進(jìn)食芹菜以煮粥形式為主，一日一次效果好。
