不同的咖啡對于人體的幫助是各不相同的，但是有些白領(lǐng)經(jīng)常喝咖啡，會有疑惑，喝咖啡是否會讓皮膚變得更加黑，其實咖啡能夠增高密度，加速新陳代謝，減少疾病的概率，喝咖啡也能夠美白的。

原因：

1.“多喝咖啡會使皮膚變黑。 ”——這是很多人存在的認知誤區(qū)。醫(yī)學研究證明：咖啡中關(guān)乎顏色的成分都是有機物，進到胃里就會被消化吸收，同時，咖啡富含各類有效的美容成分，有助于減少色素沉著，提升皮膚光澤，輔助防曬，對抗皮膚衰老，消除浮腫，緊致皮膚并幫助減肥等。這些優(yōu)勢，讓咖啡的美容功效不容小視。

2.在老一輩人當中流傳著吃醬油會使皮膚變黑的說法，經(jīng)過科學證實這個說法是不實的，隨著咖啡越來越受到白領(lǐng)們的青睞，很多MM也擔心喝咖啡皮膚會變黑，喝咖啡對皮膚不好的說法，其實不然。

3.值得MM們注意的是，目前還沒有任何研究表明，咖啡中的黑色素會沉積于人體皮膚下， 咖啡豆的主要成分中含有 咖啡因，咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)、心臟和呼吸系統(tǒng)。適量的咖啡因亦可減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌。由于它會促進腎臟機能，有利尿作用，幫助體內(nèi)將多余的鈉離子排出體外?？Х纫驎铀傩玛惔x、促進消化、改善便秘。從這些功用看來，還能夠幫助改善皮膚的粗糙現(xiàn)象。

4.喝咖啡皮膚會變黑的說法是錯誤的，很多MM因為喝了咖啡熬夜，導(dǎo)致長期的睡眠不足，使得皮膚的新陳代謝發(fā)生紊亂，大家都知道睡眠不足會造成熊貓眼，長期的熬夜也會使皮膚暗淡失去光澤，所以喝咖啡皮膚會變黑，喝咖啡對皮膚不好的說法是不正確的，相反的適量飲用咖啡可以加快新陳代謝，反倒幫助了體內(nèi)毒素的排泄。

5.咖啡適用于任何一種減肥方式。一方面，咖啡能加速能量的消耗，伴隨這種反應(yīng)所產(chǎn)生的是油脂以及碳水化合物的加速氧化。另一方面，咖啡中富含的抗氧化物綠原酸能減少油脂在腸內(nèi)的吸收，而咖啡中的奎尼內(nèi)酯能增加細胞對油脂的排出。所以，咖啡在任何節(jié)食方法中都可以幫助人們保持苗條，與肥胖抗衡。

6.最后值得一提的是，如果你不幸遭遇黑眼圈和眼睛浮腫，一杯咖啡能解燃眉之急。皮膚科醫(yī)生 ApratimGoel博士說，“咖啡結(jié)合維生素K是對付眼睛周圍浮腫的最好辦法，咖啡通過收縮血管來幫助減少眼部周圍供血，同時去除含水量，以達到消除浮腫的效果。 ”早餐后喝杯咖啡是許多超模對抗浮腫的秘訣。