感冒咳嗽嗓子疼 不妨吃些菠蘿消腫止咳加美容
隨著春季的到來(lái)，菠蘿開始在市場(chǎng)上大買，很多街頭也能看到一些大媽大叔推著三輪車，裝著一車的菠蘿在買，有的削好了一塊一塊泡在鹽水里，有的可以成個(gè)成個(gè)的買。菠蘿學(xué)名“鳳梨”，它的水分含量較高，一口咬下去，酸酸甜甜的好像滿口都是果汁，受到很多人的喜愛，菠蘿多產(chǎn)于熱帶，算得上我們從小到大接觸的比較多的熱帶水果了。它不僅僅能夠作為水果，而且用于烹飪也非常不錯(cuò)，例如菠蘿咕嚕肉、菠蘿牛肉的味道就非常令人“驚艷”。下面和360常識(shí)網(wǎng)去了解一下吧！
不知道你對(duì)菠蘿了解多少呢？
菠蘿的功效
1、菠蘿中含有大量的植物纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，而且可以減少身體對(duì)脂肪的吸收，菠蘿的果汁可以酸解脂肪，菠蘿中含有的蛋白酶可以分解蛋白質(zhì)，也有促進(jìn)消化的作用。
2、食用菠蘿可以幫助降低血壓、稀釋血脂、防止血栓的形成，可以幫助血液循環(huán)，對(duì)于一些心血管疾病有一定的幫助。
3、菠蘿中含有大量的維生素，其中維生素C的含量非常高，100克菠蘿中就含有30豪克維生素C、維生素C可以抑制黑色素生成，幫助美白皮膚、淡化色斑，具有美容養(yǎng)顏的效果，而菠蘿所富含的維生素B可以滋養(yǎng)皮膚，防止皮膚干燥。
4、菠蘿所含的水分比較多，且有大量的鉀，鈣，以及糖分，可以起到利尿消腫的作用，并且菠蘿具有降溫的作用，可以保護(hù)支氣管。
5、減肥。是不是也覺得新鮮，菠蘿也可以減肥？千真萬(wàn)確。菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質(zhì)，并能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過(guò)量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿，第一容易降低味覺，刺激口腔粘膜；第二，容易導(dǎo)致生產(chǎn)菠蘿蛋白酶，對(duì)這種蛋白酶過(guò)敏的人，會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀。
6、清理腸胃。常常因?yàn)槭秤萌獾暮慷嗌俣鵁绬?，菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)。 常常有便秘困擾的朋友，可以試個(gè)偏方：每天早晨時(shí)，食用一片新鮮的菠蘿。
7、美容。豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤(rùn)頭發(fā)的光亮，同時(shí)也可以可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力；做法：其果肉可以作為面膜，是最香甜的護(hù)理用品；常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產(chǎn)生率。
8、保健。促進(jìn)血液循環(huán)酶，素來(lái)可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預(yù)防脂肪沉積；消除感冒 ：發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，并能有效地降低支氣管。經(jīng)醫(yī)學(xué)研究，自古以來(lái)，人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來(lái)疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。
菠蘿的食用禁忌
菠蘿雖好吃，但是注意因?yàn)椴ぬ}是酸性水果，不宜食用過(guò)量，也不要空腹的時(shí)候吃，容易造成胃部不適，同時(shí)口腔潰瘍、牙周炎、胃潰瘍等患者最好不要食用，易過(guò)敏的人群不要食用菠蘿，過(guò)敏體質(zhì)的人容易對(duì)菠蘿中的蛋白酶敏感，導(dǎo)致過(guò)敏，可能出現(xiàn)面色潮紅、腹痛、惡心、嘔吐、瘙癢等癥狀。另外菠蘿不宜與牛奶、雞蛋、蘿卜同食。
很多人吃完菠蘿發(fā)現(xiàn)自己的嘴巴周邊會(huì)疼痛，這是因?yàn)椴ぬ}中含有一種叫做菠蘿朊酶的生物堿，會(huì)導(dǎo)致口舌發(fā)生疼痛的感覺，吃菠蘿之前先用鹽水泡一下菠蘿，因?yàn)辂}水可以使這種生物堿失效，如果你不小心忘記用鹽水泡了，那也沒(méi)關(guān)系，可以用鹽水漱漱口，也可以很好的緩解疼痛。
