感冒了咳嗽不停試試這個食療方 預(yù)防咳嗽有妙招
天氣慢慢轉(zhuǎn)涼了，稍不注意感冒就會找上門，咳嗽就再所難免了！咳嗽不但會使身體很不舒服，而且還會制造噪音影響別人，然而咳嗽又是感冒中最難醫(yī)治的。下面和360常識網(wǎng)一起來看吧。
吃了很多藥都治不好的咳嗽，我們不妨換食補的方法試一試，今天生活妙招網(wǎng)小編就來分享一個食療方：雪里藏珠（白糖蒸雞蛋），制作過程非常簡單，不僅美味，治療咳嗽還非常有效。
方法如下：
1.將雞蛋打在碗里，不要攪拌。
2.然后在雞蛋上面均勻撒上一層白砂糖。
3.把撒上白砂糖的雞蛋放進(jìn)鍋中蒸熟。
4.蒸熟的“雪里藏珠”白嫩嫩的，看起來非常好吃！不用猶豫，趁熱吃下去就對了。
吃完“雪里藏珠”就趕快躲到棉被里好好休息吧！只要是感冒引起的咳嗽，同時伴隨著喉嚨痛、鼻子干、喉嚨干，或是有黃痰的，都可以食用白糖蒸雞蛋。如果感冒后，伴隨的是身體發(fā)冷、鼻子流清清的鼻涕、背后發(fā)寒等癥狀，可以改吃紅糖蒸雞蛋。
“雪里藏珠”治療咳嗽的方法男女通用，老人、小孩、孕婦都可以食用，女生生理期也能吃，當(dāng)點心也很不錯。剛感冒吃一次“雪里藏珠”，可以預(yù)防感冒發(fā)展到咳嗽。剛出現(xiàn)咳嗽的癥狀，連吃三天基本上就能好。
這個治療咳嗽的食療方不一定適用每個人，需要結(jié)合自身身體狀況來食用，若久咳不愈，應(yīng)趕快去看醫(yī)生才是，以免延誤病情！
預(yù)防
絕大部分咳嗽由呼吸道疾病引起，因此預(yù)防呼吸道疾病是預(yù)防咳嗽的關(guān)鍵。
1.加強(qiáng)鍛煉，多進(jìn)行戶外活動，提高機(jī)體抗病能力。
2.氣候轉(zhuǎn)變時及時增減衣服，防止過冷或過熱。
3.少帶小兒去擁擠的公共場所，少與咳嗽患者接觸，減少感染機(jī)會。
4.經(jīng)常開窗，流通新鮮空氣。
5.及時接受預(yù)防注射，減少傳染病發(fā)生。
6.感冒流行期間可服中藥預(yù)防。用貫眾、防風(fēng)、荊芥，每日一帖，連服2～3天。經(jīng)常易感冒的小兒，可每天以黃芪，紅棗，煎汁代茶，長期服用可增加機(jī)體免疫力，減少感冒的發(fā)生。
7.防止咳嗽預(yù)防感冒非常關(guān)鍵，小兒平時要注意鍛煉身體，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。
8.對小兒加強(qiáng)生活調(diào)理，飲食適宜，保證睡眠。
9.平時適當(dāng)食用梨和蘿卜，對咳嗽有一定的預(yù)防之效。
10.中老年長期咳嗽應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查，明確病因，及時治療。
