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經(jīng)期不調(diào)治療方法 用它泡來治療月經(jīng)不調(diào)

2017-05-08 09:54:11  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:經(jīng)期是女性每月必來的,痛經(jīng)或者經(jīng)期不調(diào)帶來的病痛,這樣痛苦只有女人知道,要想經(jīng)期正常,很多女性就要注意了,可以用它泡水來調(diào)理身體,

經(jīng)期是女性每月必來的,痛經(jīng)或者經(jīng)期不調(diào)帶來的病痛,這樣痛苦只有女人知道,要想經(jīng)期正常,很多女性就要注意了,可以用它泡水來調(diào)理身體,接下來看看是哪些水加料?

一、用什么泡水喝能調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)

1、當(dāng)歸

當(dāng)歸是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)藥,不僅能當(dāng)作藥物用,而且還可以食用,是極好的養(yǎng)生滋補(bǔ)品。

同時,當(dāng)歸在生活中也很常見,我們也會經(jīng)??匆娪腥藭卯?dāng)歸泡水喝,那么對于女性來說,經(jīng)常利用當(dāng)歸泡水喝能起到哪些好處呢?

在當(dāng)歸中含有豐富的纖維素,這種物質(zhì)被人體攝取之后進(jìn)入腸道中能很好的促進(jìn)積存在腸道中的毒素進(jìn)行分解,大大降低了毒素和腸道接觸的時間。

從而能起到不錯的潤腸通便的效果,這對于防治便秘、保護(hù)腸道健康發(fā)揮極好的作用。

另外中醫(yī)認(rèn)為當(dāng)歸具有補(bǔ)血養(yǎng)血、鎮(zhèn)靜止痛的作用,所以女性經(jīng)常喝點當(dāng)歸泡的水還能很好的為身體進(jìn)行血液的補(bǔ)充,另外還能有極好的止痛效果。

2、黃芪

黃芪是人們常食用的一種中藥,而女性經(jīng)常喝點黃芪皮泡的水則能很好的起到調(diào)節(jié)月經(jīng)的目的。

在黃芪中含有豐富的各種營養(yǎng)素,其中葉酸、鋅、硒等都是人們生長所需的重要成分。

并且女性月經(jīng)不調(diào)的主要原因和內(nèi)分泌失調(diào)有很大的關(guān)系,而通過喝黃芪水則能起到很好的調(diào)節(jié)月經(jīng)的效果,對于一些經(jīng)期不調(diào)的女性不妨試一試。

3、益母草

益母草對于調(diào)節(jié)女性經(jīng)期方面有極好的作用,所以在日常便可以利用益母草泡水喝,能起到非常不錯的調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)以及緩解痛經(jīng)的效果。

在中醫(yī)理論中認(rèn)為,益母草具有養(yǎng)血活血、調(diào)理月經(jīng)的作用,因此對于患有經(jīng)期不調(diào)的女性而言,經(jīng)常喝點益母草泡的水則能起到非常不錯的治療月經(jīng)不調(diào)、緩解痛經(jīng)等諸多不良癥狀。

所以,在經(jīng)期到來之前的一個星期左右,我們便可以利用益母草泡水喝了。

但是在用益母草泡水喝的時候,連續(xù)喝3天就可以了,因為益母草本身還有補(bǔ)血的效果,如果喝太多反而會引起適得其反的效果。

另外,在利用益母草泡水喝的時候,我們還可以根據(jù)自身的癥狀添加點藥材之類的,其中白芍、玫瑰花都是極好的搭配,既能起到調(diào)節(jié)口感的作用,又能使得效果加倍。

此外,在益母草中還含有諸多重要的微量元素,其中硒、錳等都是重要組成成分,而硒元素能很好的提高人體細(xì)胞的免疫能力,對于緩解動脈硬化的產(chǎn)生、增強(qiáng)自身的抵抗疾病的能力有很好的效果。

同時,益母草中所含有的錳元素還具有抗衰老、緩解疲勞的功效,因此,女性經(jīng)常用益母草泡水喝能調(diào)節(jié)月經(jīng)、美容養(yǎng)顏、緩解疲勞,一舉多得。

4、枸杞

枸杞是人們常見的一種食物,在日常利用其泡水喝能起到極好的調(diào)節(jié)經(jīng)期的目的。在枸杞中含有枸杞多糖。

這種物質(zhì)被人體攝取之后能快速的提高人體內(nèi)的糖分,從而能快速的進(jìn)行能量的補(bǔ)充,這對于增強(qiáng)人體的活力以及增強(qiáng)身體機(jī)能、消除疲勞都有很好的效果。

二、防止經(jīng)期不調(diào)的注意事項

為了更好的防止月經(jīng)不調(diào)的產(chǎn)生,我們在日常保健事項中,除了需要通過利用各種中藥泡水喝,同時一些日常的注意事項也是很關(guān)鍵的。

1、健康的飲食習(xí)慣

很多女性對冰淇淋等冷飲十分的酷愛,所以在日常,尤其是炎熱的季節(jié)中都會食用很多生冷食物。

這樣雖然能滿足味蕾的一時享受,但是經(jīng)常食用寒性的食物也是誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)的重要原因。

再加上,很多女性本身的體質(zhì)就屬于偏寒的,所以如果再食用很多冷飲,導(dǎo)致體內(nèi)寒氣加重,從而易造成氣滯血瘀的狀態(tài),自然經(jīng)期不會正常。

因此,希望廣大的女性在日常飲食中需要注重一個度,少吃生冷的食物,另外可以多吃一些新鮮的水果蔬菜以維持人體養(yǎng)分的需求。

2、保持輕松的心情

心情好,好彩自然來,但是生活中會有很多突發(fā)的事情,女性的情緒很容易受到外界的影響,從而變得易喜、易怒,所以保持一個開心的狀態(tài)是很重要的。

另外如果長時間處于情緒低落等不良狀態(tài),很容易擾亂正常的經(jīng)期現(xiàn)象,從而使得女性經(jīng)期出現(xiàn)失調(diào)。

所以說,為了更好的防止經(jīng)期出現(xiàn)不調(diào),在日常需要保持一個平穩(wěn)的情緒,不要長期壓抑、暴躁。

總結(jié):以上講了用當(dāng)歸、益母草、枸杞泡水喝的功效,調(diào)節(jié)月經(jīng)效果還好,需要在服用前咨詢醫(yī)師,看體質(zhì)是否可以食用,只要堅持一定能起到不錯的作用。

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