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不同體質不同食療

2017-05-08 09:29:59  來源:360常識網   熱度:
導語:由于孩子的臟腑嬌嫩,五臟六腑的形和氣都相對不足,機體各個器官的發育還都不完善,所以容易生病,而且生病后病情變化快。但孩子的活力充沛

由于孩子的臟腑嬌嫩,五臟六腑的形和氣都相對不足,機體各個器官的發育還都不完善,所以容易生病,而且生病后病情變化快。但孩子的活力充沛,新陳代謝旺盛,故而生病后也容易康復。中國古代中醫素有“虛者補之”、“實者瀉之”、“寒者熱之”、“熱者寒之”的理論,而食物也有寒、熱、溫、涼之分。媽媽只要了解了寶寶的體質,就可以用相應的食物來調理好寶寶的身體。做到無病防病,防患于未然。不用吃藥就能保證寶寶健康成長,那可是媽媽和寶寶的福音呀。

不同體質有不同的表現:

氣虛體質:孩子身體容易疲勞乏力,語聲或哭聲低微,活動后容易氣急喘促,亦出汗,醫患感冒等;脾胃氣虛還可表現為大便溏薄,食欲不振,食后腹脹等。

血虛體質:孩子面色萎黃,指甲發白,口唇顏色泛白,常常睡眠不安,生長發育于同齡兒童相比遲緩等。

陽虛體質:孩子手腳冰涼,怕冷喜暖,面色蒼白,小便多而清長,大便稀薄或色綠,舌色很淡等。

陰虛體質:孩子易口渴、經常咽干,喜食冷飲; 手足心溫熱;夜間睡眠時有盜汗;舌質紅,舌苔淡白,或無苔,甚者有花薄苔;大便秘結;由于陰虛導致孩子形體消瘦,發育遲緩。

火旺體質:火旺體質分兩種:一是陰虛火旺,其特征同陰虛體質;二是實火旺,主要表現出“熱”的特征:口臭、口渴、大便秘結等;肝火旺,脾氣易急躁、易哭鬧、大便不暢等;心火旺,口舌容易生瘡、睡眠不佳、小便色深,舌尖紅等。

濕重體質:孩子表現為面色暗黃不凈,進食不佳,大便稀溏,舌苔白厚膩等。

不一樣的體質不一樣的食療。

食療的幾點提醒。食療前一定找中醫替孩子診斷,以正確判斷孩子的體質,以免造成失誤;

?感冒發熱不能用補益類食療;

?食療時最好不要吃生冷和油膩類食物;

?藥膳不應數種同食;

?食療時要注意葷素搭配和各餐之間的營養平衡;

?如果在滋補的食療后,寶寶有飯量減少或消化不良現象時,應暫停幾天或選擇其它藥膳。

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