養(yǎng)生補氣湯的做法
養(yǎng)生的內(nèi)容越來越得到更多人的忠實，的確，現(xiàn)在各種疾病多發(fā)，多了解一些關于養(yǎng)生的知識對于我們的身體是有百利而無一害的，養(yǎng)生可以通過食療的方法進行，食用養(yǎng)生補氣湯是一個很好的選擇，可能大家對于養(yǎng)生補氣湯的做法還沒有一個清晰的認識，下面就讓我們一起了解一下養(yǎng)生補氣湯的做法吧。
胡椒豬肚湯：白胡椒30至50粒，豬肚1個，食鹽、料酒、味精各少許。先將豬肚洗凈(可加鹽、醋并用開水燙洗)，鍋內(nèi)注水，豬肚塊(或絲)下鍋，加入白胡椒，煲兩個小時左右，湯稠肚爛時，加入食鹽、料酒、味精即可食用。此湯可在飯前飲用。胡椒性溫熱，有溫中散寒作用;豬肚有健胃養(yǎng)胃的功效。
紫蘇生姜紅棗湯：鮮紫蘇葉10克，生姜3塊，紅棗15克，先將紅棗放在清水里洗凈，然后去掉棗核，再把姜切成片。將鮮紫蘇葉切成絲，與姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮，鍋開以后改用文火燉30分鐘。然后將紫蘇葉、姜片撈出來，繼續(xù)用文火煮15分鐘。此湯具有暖胃散寒、助消化行氣的作用。
蘿卜羊肉湯：羊腩肉750克，白蘿卜500克，香菜、鹽、雞精、料酒、蔥、姜、胡椒粉適量。將羊肉洗凈，切成粗絲，白蘿卜洗凈切成絲。坐鍋點火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入開水，加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調(diào)味，水燒開后先放入羊肉煮熟，再放入白蘿卜，轉(zhuǎn)小火煮至蘿卜斷生后，撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋。此湯補中益氣，溫胃散寒。
以上內(nèi)容為我們介紹了養(yǎng)生補氣湯的做法，我相信大家現(xiàn)在對養(yǎng)生補氣湯的做法已經(jīng)有了一個更為清晰的認識，我們應該對養(yǎng)生方面的內(nèi)容多加重視，才能更有的保養(yǎng)好我們的身體，可以按照以上的方法做一做養(yǎng)生補氣湯，對于我們的身體大有裨益。
