秋季養生豆漿的做法
2016-10-27 08:13:39 來源：360常識網
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導語：將干黃豆60克洗凈、泡好，紅棗15克去核洗凈、枸杞10克裝入豆漿機，做熟可飲。此方補虛益氣、改善心肌營養、安神補腎，對心血管疾病患者有一定的益處。
秋季養生豆漿的做法
秋季養生豆漿的做法
美容養顏：蜂蜜豆漿
蜂蜜養顏豆漿烹飪方法：綠豆35克、黃豆40克充分浸泡，洗凈后裝入豆漿機網罩，加適量清水，煮好后稍涼調入蜂蜜即可飲用。
食療功效：美容潤腸，滋潤五臟，補氣益血。
健康長壽：五豆豆漿
五豆豆漿烹飪方法：將黑豆、豌豆、花生米、青豆、黃豆按“1：1：1：1：3”的比例配好，浸泡6-12小時后洗凈，用豆漿機做好。
食療功效：降膽固醇，對高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化、糖尿病等有一定的食療作用。
養血益氣：紅棗枸杞豆漿
紅棗枸杞豆漿烹飪方法：將干黃豆60克洗凈、泡好，紅棗15克去核洗凈、枸杞10克裝入豆漿機，做熟可飲。
食療功效：補虛益氣、改善心肌營養、安神補腎，對心血管疾病患者有一定的益處，增強人體免疫功能。
