7種養(yǎng)生茶為身體補(bǔ)足水分
7種養(yǎng)生茶為身體補(bǔ)足水分
7種養(yǎng)生茶為身體補(bǔ)足水分
綠豆菊花茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。將菊花放進(jìn)水中煮沸；將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注進(jìn)菊花水中攪拌；放進(jìn)少量蜂蜜即可飲用。
功效：排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是治理痘痘的妙方。
花梨紅棗蜂蜜茶
材料：梨小塊若干，紅棗切片，姜少許，蜂蜜。
功效：梨子清火潤(rùn)肺，紅棗補(bǔ)血滋養(yǎng)，冬天喝這個(gè)飲料對(duì)皮膚最好不過(guò)，而且是由里到外的全面滋養(yǎng)。
銀杞護(hù)膚茶
材料：銀耳三錢（浸泡）杞子五錢冰糖適量。
做法：將銀耳放入鍋內(nèi)，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
功效：能夠滋潤(rùn)肌膚，補(bǔ)充肌膚所必需的水分，同時(shí)能夠改善肌膚暗沉膚質(zhì)，增加光澤。
玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。
功效：性質(zhì)平和、降火氣，可調(diào)理血?dú)猓龠M(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有排除疲憊、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功效，長(zhǎng)期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
山楂護(hù)膚茶
山楂護(hù)膚茶的原料：生地四錢積雪草五錢山楂五錢片糖適量；將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎后略加片糖少許，代茶飲用。
薏仁茶
材料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
將以上材料用熱水煮開(kāi)即可。
功效：淡化黑斑、美白肌膚。
玫瑰護(hù)膚茶
材料：將玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水沖泡飲用。
功效：玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，有助改善干枯皮膚的作用；玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。
