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韭菜的功效-春韭炒豆皮的做法

2015-07-27 08:15:03  來源:360常識網  作者:常識大全     熱度:
導語:傳統醫學認為,韭菜性溫,能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血。多吃韭菜,可養肝,增強脾胃之氣。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及擴張血脈的作

傳統醫學認為,韭菜性溫,能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血。多吃韭菜,可養肝,增強脾胃之氣。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及擴張血脈的作用,適用于治療心腦血管疾病和高血壓。

韭菜的功效-春韭炒豆皮的做法
韭菜的功效-春韭炒豆皮的做法

韭菜的功效與作用

韭菜不僅有很好的食用價值,而且有很高的藥用價值,很多傳統醫學都表明,韭菜可以養肝養脾胃,對降血脂和血壓,以及對心腦血管都有很好的推動作用,下面我們就來看看韭菜的功效。

1、韭菜中含有大量的膳食纖維,對結腸癌有明顯療效。

2、患有皮膚白斑癥的女性,常吃韭菜可以達到祛斑、減肥的雙重效果。

3、傳統醫學認為,韭菜性溫,能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血。多吃韭菜,可養肝,增強脾胃之氣。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及擴張血脈的作用,適用于治療心腦血管疾病和高血壓。

4、韭菜含有性興奮劑,能興奮性器官,在藥典上有“起陽草”之稱。

5、此外,這種化合物還能使黑色素細胞內酪氨酸系統功能增強,從而調節皮膚毛囊的黑色素,消除皮膚白斑,并使頭發烏黑發亮。

6、韭菜可以治病,用韭菜搗汁滴鼻,可以治療中暑昏迷。將韭菜放在火上烤熱,涂擦患處,可治療蕁麻疹。

7、韭菜含有較多的膳食纖維,能增進胃腸蠕動,可有效預防習慣性便秘和腸癌。這些膳食纖維還可以把消化道中的頭發、沙礫、甚至是金屬包裹起來,隨大便排出體外,故有“洗腸草”之稱。

8、此外,由于韭菜含膳食纖維較多,比較耐嚼,人進食時可鍛煉咀嚼肌,還可有效預防齲齒的產生。

春韭炒豆皮的做法

原料:春韭500g,鮮豆皮300g。

調料:鹽3g,生抽2g,醋少許,味精少許。

步驟:

1、韭菜擇洗干凈后控水,切成2cm長的段。

2、豆皮切絲,寬窄隨意。

3、鍋熱油,倒入豆皮用筷子劃炒后調入生抽翻炒。

4、倒入韭菜大火爆炒10秒鐘后調入鹽和味精,并沿著鍋邊淋入少許醋即可。

此食譜的營養:

1、韭菜的食療功效有很多,眾所周知的補腎填精和治療肝腎陰虛盜汗。

2、韭菜還具有健胃、提神、止血、保暖等療效。

3、很多民間偏方中都可以找到韭菜的身影,在《本草綱目》中也多有韭菜入藥。

4、俗話說“正月蔥,二月韭”,趕快抓住春天的尾巴多食用些春韭,尤其對男性的身體有一定的保健作用。

5、需要注意的是,韭菜一定要現做現吃,隔夜的熟韭菜不能吃。

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