每天喝一杯茶是可以讓自己的身體變得更加健康的，尤其是一些花茶更加會(huì)帶給我們的身體非常多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有很多的上班族都比較喜歡泡一杯花茶喝的，這樣也不會(huì)耽誤自己太長(zhǎng)的時(shí)間，而且還可以起到一個(gè)養(yǎng)生的效果，但是女性朋友們?cè)谠陆?jīng)期間的時(shí)候就應(yīng)該要注意選擇花茶的種類，有些花茶在來(lái)月經(jīng)的期間里面是不能夠去喝的。

1、玫瑰茶喜歡喝花茶性朋友月經(jīng)期選擇玫瑰花茶玫瑰花茶能理氣調(diào)經(jīng)緩解陣痛排毒養(yǎng)顏效解除經(jīng)期綜合癥

月經(jīng)期情緒低落、腹疼痛等適困擾著性朋友妨喝點(diǎn)味甘微苦、性溫具理氣解郁、血散淤、調(diào)經(jīng)止痛功效玫瑰花茶

2、紅茶紅茶暖性茶暖胃作用尤其適合經(jīng)期性飲用

3、枸杞紅棗茶枸杞紅棗茶適合經(jīng)期補(bǔ)血養(yǎng)氣調(diào)理紅棗美容養(yǎng)顏益氣補(bǔ)血;枸杞稱西夏奇極其神奇命力紅棗撕放進(jìn)杯(泡更味)放進(jìn)二十粒枸杞水沖泡趁熱引用

Tips：喝茶宜濃茶較濃能其含咖啡茶堿造月經(jīng)前適應(yīng)該喝綠茶造月經(jīng)直月經(jīng)直延要請(qǐng)醫(yī)師檢查比較

專家指由于菊花茶性寒屬寒涼型飲品性月經(jīng)期內(nèi)要喝菊花茶加重經(jīng)期適甚至落痛經(jīng)毛病

經(jīng)期是不能喝茶的。

對(duì)于月經(jīng)期的女性來(lái)說(shuō)，喝綠茶不僅不會(huì)有利于健康，還可能給身體帶來(lái)一定的麻煩。

經(jīng)期女性面臨著大量的血液流失，與此同時(shí)，人體合成血紅蛋白的重要元素———鐵，也隨著血液一起流失掉了。據(jù)研究，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經(jīng)期還要額外損失18—21毫克的鐵。因此，我們常提倡女性在此時(shí)多補(bǔ)充些含鐵質(zhì)豐富的食物，如黑木耳、豬肝等，以免造成缺鐵性貧血。但是，如果月經(jīng)期間飲用綠茶，這些努力就會(huì)前功盡棄。因?yàn)榫G茶中含有較多的鞣酸，會(huì)與食物中的鐵分子結(jié)合，形成大量沉淀物，防礙腸道黏膜對(duì)鐵分子的吸收。研究表明，綠茶越濃，對(duì)鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為明顯。

最好是不要去喝濃茶的，特別是綠茶是絕對(duì)不能夠喝的，不過(guò)女性朋友們可以去喝一些紅茶，因?yàn)榧t茶是可以暖胃的，所以當(dāng)我們感覺(jué)到肚子有些墜痛的時(shí)候喝一點(diǎn)紅茶就能夠緩解這種情況，不會(huì)讓自己對(duì)于痛經(jīng)的感覺(jué)那么強(qiáng)烈，但是盡量的不要去喝菊花茶會(huì)加重痛經(jīng)。