祛濕喝什么茶呢
濕氣重對(duì)我們的身體健康有著極大的不良影響，一旦發(fā)現(xiàn)有濕氣重的癥狀我們應(yīng)該想辦法對(duì)其進(jìn)行改善，最好是使身體不再有濕氣，這樣才能避免身體受到傷害，很多人其實(shí)都不知道在平時(shí)生活中我們就有許多食物可以起到去濕的作用，比如說一些茶葉，那么其實(shí)喝什么茶好呢
健脾祛濕茶：白術(shù)50克、茯苓50克，甘草50，枸杞50克，貢菊50克，香櫞50克(如是男性不加此藥)。
健脾祛濕粥：薏苡仁山楂紅豆粥薏苡仁、干山楂、粳米各30克，紅豆20克。先將薏苡仁、紅豆洗凈加水適量浸泡1小時(shí)后蒸熟，用山楂加水適量與粳米煮粥，粥將熟時(shí)，倒入蒸熟的薏苡仁、紅豆再煮5～10分鐘即可食用。每日早晚當(dāng)主食吃，可健脾祛濕、降脂減肥。
清熱祛濕涼茶：主要成份：十大功勞，雞血藤，蒲公英等功效：清熱解毒，利濕化濁。適用于濕熱引起的舌苔黃膩、腹脹納呆、腹痛腹瀉、肢重等癥。最適合經(jīng)常在戶外奔忙或夏天感受暑熱之病的人群。
荷葉涼茶：將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術(shù)各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，可防暑降溫。
香蘭涼茶：配方比例藿香9克、佩蘭9克、茶葉6克制作方法藿香9克、佩蘭9克洗凈，和茶葉6克一起放茶壺中，用500毫升開水沖溶，上蓋悶5分鐘，加入冰塊冷卻待飲。功效解熱祛風(fēng)，清暑化濕，開胃止嘔。
以上介紹了一些祛濕茶，當(dāng)身體內(nèi)有濕氣的時(shí)候，我們可以喝這些茶來達(dá)到祛濕的目的，由于體內(nèi)濕氣對(duì)健康影響比較大，所以希望大家能夠及時(shí)將體內(nèi)的濕氣去除，以免受到疾病侵?jǐn)_，到時(shí)再對(duì)疾病進(jìn)行治療，可就比較麻煩了，而自身所受到的傷害也會(huì)比較大。
