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減肥瘦腿茶有效果嗎

2017-07-08 17:12:26  來源:360常識網   熱度:
導語:現在社會女性越來越重視自身的氣質和外在美。對于平時腿比較粗的女性來說,最關心的就是如何減掉大小腿的脂肪,這也成為她們經常聊天的話題

現在社會女性越來越重視自身的氣質和外在美。對于平時腿比較粗的女性來說,最關心的就是如何減掉大小腿的脂肪,這也成為她們經常聊天的話題之一。那么就有人想通過鍛煉或是喝減肥瘦腿茶來達到瘦腿的效果。那么今天我們就來一起了解下減肥瘦腿茶是否有效果,如何自己動手制作減肥瘦腿茶。

1.昆藻茶——消痰、利水、減肥

材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g

做法:加水500cc,先煮苡仁,15分鐘后再放入其他材料,繼續煮15分鐘后去渣,當茶飲用。

2.桔棗茶(利氣化痰、消油脂)

材料:金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許

做法:將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中,加2000cc水煎煮30分鐘后,濾汁。再加水煮一次,再濾汁,置于火上加熱,燒至微微沸騰后放涼,加入少許蜂蜜。

3.雙花飲(清熱解暑、消食降脂)

材料:新鮮桔皮1片、紅棗5顆、紅茶包一個

做法:紅棗切開,與桔皮共用開水沖泡飲用。

4.減肥健身茶(去脂通便降壓減肥)

材料:決明子、山楂各等分、磨成粗末狀

做法:每次取5g,以開水沖泡,建議每日飲用三次。

5.?陳皮車前草茶——利尿、減肥、提神

材料:陳皮3g、車前草5g、綠茶5g

做法:材料置于杯中,用沸水沖泡后當茶水飲用。

6. 山楂糕(消脂肪、塑身材)

材料:食醋3~5cc、茶葉3g

做法:以開水200cc沖泡茶葉,趁熱喝完,一日內可做數次沖泡。

7. 醋茶(幫助新陳代謝、消耗體內脂肪)

材料:山楂50g、洋菜20g、冰糖少許

做法:山楂加350cc水煮30分鐘,然后去渣。洋菜切戲加入山楂水和冰糖,煮至洋菜完全融化,放涼后放進冰箱冷藏。

以上介紹的7種就是比較有效和安全的減肥瘦腿茶。只有通過全面瘦身才可達到身體勻稱,啟到瘦腿作用。在自制減肥茶的同時,還需要注意女性在生理期間或是在身體虛弱期,都不可飲用各類減肥茶。平時也應該多參加戶外鍛煉,來強壯身體。不可依賴與減肥茶來瘦身。

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