長(zhǎng)期喝烏龍茶對(duì)身體好嗎
目前市面上有各種各樣的茶葉和茶飲料。其中最為常見的有綠茶、紅茶、烏龍茶等。這幾類茶都有具有對(duì)人體有利的不飽和脂肪酸。而其中烏龍茶是屬于半發(fā)酵類，也是人們最為喜歡的一種茶類。那么就有人問(wèn)長(zhǎng)期喝烏龍茶對(duì)身體好嗎？接下來(lái)我們一起來(lái)了解下烏龍茶的功效，是否可以長(zhǎng)期飲用。
烏龍茶的清熱降火作用茶葉是防暑降溫的好飲料。李時(shí)珍《本草綱目》載：“茶苦味寒，……最能降火，火為百病，火降則上清矣。……溫飲則火因寒氣而下降，熱飲則借火氣而升散。”在盛夏三伏天，酷日當(dāng)空，暑氣逼人的時(shí)候，飲上一杯清涼臺(tái)灣烏龍茶或是一杯熱臺(tái)灣烏龍茶，都會(huì)感到身心涼爽，生津解暑。這是因?yàn)椴铚泻胁瓒喾宇悺⑻穷悺被帷⒐z、維生素等與口腔中的唾液起了化學(xué)反應(yīng)，滋潤(rùn)口腔，所以能起到生津止渴的作用。同時(shí)，由于臺(tái)灣烏龍茶中的咖啡堿作用，促使大量的能量從人體的皮膚毛孔里散出。據(jù)報(bào)道，喝一杯熱茶，通過(guò)人體的皮膚毛孔出汗散發(fā)的熱量，相當(dāng)于這杯茶的50倍，故能使人感到?jīng)鏊馐睢?/p>
烏龍茶的提神益思作用飲茶可以提神益思幾乎人人皆知。我國(guó)歷代醫(yī)書記載頗多，歷代文人墨客、高僧也無(wú)不揮動(dòng)生花妙筆，頌茶之提神益思之功。白居易《贈(zèng)東鄰?fù)跏吩?shī)曰：“攜手池邊月，開襟竹下風(fēng)。驅(qū)愁知酒力，破睡見茶功。”詩(shī)中明白地提到了茶葉提神破睡之功。蘇東坡詩(shī)曰：“建茶三十片，不審味如何，奉贈(zèng)包居士，僧房戰(zhàn)睡魔。”他說(shuō)把建茶送給包居士，讓其飲了在參禪時(shí)可免打瞌睡。飲茶可以益思，故受到人們的喜愛，尤其為一些作家、詩(shī)人及其他腦力勞動(dòng)者所深愛。如法國(guó)的大文豪巴爾扎克、美籍華人女作家韓素音和我國(guó)著名作家姚雪垠等都酷愛飲茶，以助文思。臺(tái)灣烏龍茶可提神益思，其功能主要在于茶葉中的咖啡堿。咖啡堿具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維、提高效率的功能。
通過(guò)上述對(duì)烏龍茶的基本功效和好處的部份介紹，相信大家已對(duì)烏龍茶的功效又有了進(jìn)了步的了解。喜歡喝茶的人，可以適量的飲用。但是要注意，身體虛弱者或是正在感冒的患者不可飲用。另外空腹和夜晚也不要飲用過(guò)溶的茶葉，避免引起胃部不適。
