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喝茶的講究有什么

2017-07-08 13:37:05  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:飲茶從古至今一直是我們中國的傳統(tǒng)習(xí)俗,飲茶不單是會客的一種禮儀,帶給我們更大的益處是對于我們的身體健康。常喝茶不但對我們的代些,降

飲茶從古至今一直是我們中國的傳統(tǒng)習(xí)俗,飲茶不單是會客的一種禮儀,帶給我們更大的益處是對于我們的身體健康。常喝茶不但對我們的代些,降血脂,降血壓有好處,而且對我們的眼睛也起到了保護(hù)作用,所以飲茶是有一定講究的。下面就讓我們一起來了解一下喝茶的講究。

飲茶的講究:

【不要飯后立即飲茶】人們習(xí)慣在吃飯時和飯后飲茶,覺得能夠消脂去膩,不過,飯中和飯后飲茶,茶中的鞣酸會使食物中的蛋白質(zhì)凝固成顆粒,這種顆粒難以消化吸收,久而久之會影響身體對各類營養(yǎng)的吸收,容易引起消化不良及某些營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏。

【喝茶要淡】茶葉中含有鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng),生成難以溶解的新物質(zhì)。當(dāng)人體大量飲用濃茶后,鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合就會更加活躍,給人體對鐵的吸收帶來障礙,同時鞣酸還能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的、不易消化吸收的鞣酸蛋白,對消化吸收也有一定影響。所以適量飲茶才對

【不要用滾開水泡茶】大家習(xí)慣用滾開水泡茶,其實(shí)這也是不對的。泡茶的最佳溫度是80度左右的水,這樣不會破壞茶葉中的維生素等有益成分,而且鞣酸析出含量也少,對鐵質(zhì)吸收和營養(yǎng)消化方面的影響不是很大。另外用滾開水浸泡的茶還會影響口感和香氣,而且茶色容易發(fā)黑,不透亮。因此,應(yīng)把開水灌入暖瓶放1~2小時后再泡茶,隨泡隨飲。

【不要睡前飲茶】茶葉中含有咖啡因、茶堿、可可堿等,具有較強(qiáng)的興奮大腦的作用,如果睡前飲茶過多,勢必難于入睡,并增加排尿次數(shù)。很容易影響睡眠質(zhì)量,嚴(yán)重的還會導(dǎo)致失眠。

【不要飲隔夜茶】隔夜茶因擱置時間太久,容易受到病源性生物污染,茶水中的復(fù)雜成分也易發(fā)生變化,飲隔夜茶可導(dǎo)致胃腸疾病。小時候一直被教導(dǎo)“隔夜茶,拉肚子”看來真是自有道理的。

【不要用茶水服藥】有些人尤其是愛喝喝茶的人,會選擇用茶水來送藥,殊不知茶水中的鞣質(zhì)可與藥物結(jié)合而沉淀,會改變藥性,阻礙吸收,影響藥效,所以,服藥應(yīng)用白開水。這也就日常所說的“茶解藥”。看來古語自有道理一點(diǎn)不假

【不要用茶解酒】“喝濃茶能解酒”似乎是人盡皆知的解酒良方,其實(shí)這是錯誤的。醫(yī)學(xué)研究表明,酒精對心血管刺激很大,大量液體進(jìn)入血管,本身就會加重心臟負(fù)擔(dān),濃茶同樣具有興奮心臟的作用,又喝酒又飲茶,對心臟來說,無疑是雙重負(fù)擔(dān)。

【不同茶葉,不同作用】綠茶抗氧化防輻射,黑茶減肥瘦身,紅茶養(yǎng)胃暖身,花茶提神養(yǎng)氣,不同茶葉制作方法不同,營養(yǎng)成分不同,作用也不同,不可以一概而論。需要按需求、按時令飲用

都說沒有規(guī)矩不能成方圓,所以飲茶也不例外。以上就是今天所介紹的喝茶的講究。通過以上的介紹相信大家也已經(jīng)了解了飲茶的魅力。不單局限于它的營養(yǎng)價值,在外交,談判等方面也盡顯茶的魅力。通過上文的介紹,相信大家也已經(jīng)被茶文化所深深吸引。那么讓我們一同享受飲茶的所帶來的樂趣與內(nèi)涵。以上就是今天介紹的喝茶的起源與講究。

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