開車愛發(fā)怒 車主做好自我調(diào)節(jié)預(yù)防“路怒癥”

平時(shí)挺溫和的一個(gè)人，一開車就不一樣了，遇到堵車罵罵咧咧，被人超車就按喇叭。心理專家認(rèn)為，如果車主開車時(shí)出現(xiàn)類似情況，可能是得了一種名為路怒癥的心理疾病，開車族必須意識(shí)到這是一種心理障礙，并做一些自我調(diào)節(jié)。

調(diào)查：平時(shí)理智 開車愛發(fā)怒

不少司機(jī)表示自己在開車時(shí)經(jīng)常因?yàn)槎萝?、超車、遇到新手、后面車輛無故鳴笛、行人違章等情況，便感到特別煩躁，也因此經(jīng)常罵人。

車主黃先生說，每天到了上班高峰時(shí)候，路上特別擁擠，于是很多人為了搶先一個(gè)車位不惜冒險(xiǎn)左拐右拐，甚至搶占了公交車道。他說，自己就曾經(jīng)有過一些經(jīng)歷，在塞車時(shí)跟著別的車主一起焦躁地按喇叭，結(jié)果越按越心煩，卻完全解決不了問題。

另一位車主楊先生也說，他有一天開車時(shí)就碰到一起小事故，兩輛車從主道進(jìn)入輔道時(shí)，發(fā)生了擦碰，但僅在保險(xiǎn)杠的位置出現(xiàn)了劃痕，本來只是小事，結(jié)果兩位司機(jī)卻激烈地吵起來，造成了堵車。

不少司機(jī)都將自己的憤怒歸罪于交通道路擁堵、開車的不良習(xí)慣、行人違章等等，沒有一名司機(jī)將自己開車時(shí)的經(jīng)常憤怒歸結(jié)為心理疾病發(fā)作。而這些司機(jī)在接受記者采訪時(shí)大多都表示，在不開車的情況下，其生活、工作都顯得很正常，很理智，僅僅是在開車時(shí)，才會(huì)出現(xiàn)罵人、焦躁等過激反應(yīng)。

提醒：車主要做好自我調(diào)節(jié)

心理專家表示，路怒癥屬于心理學(xué)上的陣發(fā)型暴怒障礙。車主在路怒癥的左右下，可能出現(xiàn)不遵守交通規(guī)則、敵視其他車輛的駕駛行為，將嚴(yán)重惡化道路交通狀況，同時(shí)，會(huì)造成很大的交通事故隱患。

防止路怒癥最有效的做法就是做好自我調(diào)節(jié)，車主要調(diào)整好自己的心態(tài)，遇到堵車時(shí)“退一步海闊天空”，可以聽聽音樂，或者想一些愉快的事情，盡量讓自己的心情平靜下來。其次是讓心情“慢下來”，每次出行時(shí)盡量提早出門，讓行車時(shí)間更充足，有了時(shí)間，在適當(dāng)情況下還可有意識(shí)放慢車速，讓自己盡量從容些。