當前位置:首頁 > 人群 > 女性健康 > 正文

女人腎虛怎么辦呢

2017-05-10 18:54:24  來源:360常識網   熱度:
導語:最近有個女同事說感覺精神疲憊,皮膚臉色也很不好,經常腰酸背痛的,整個人狀態非常的不好,所以叫她去看下醫生調理下身體,看看到底是哪里

最近有個女同事說感覺精神疲憊,皮膚臉色也很不好,經常腰酸背痛的,整個人狀態非常的不好,所以叫她去看下醫生調理下身體,看看到底是哪里出現了問題,畢竟年紀還很年輕,稱早看比較容易恢復,去看了醫生后醫生說她腎虛,就開了些藥給她,但藥畢竟還是有副作用所以還是能靠飲食做調整會好點,以下這些都是可以用來補腎的:

1藥膳補腎:紅杞蒸雞枸杞子15克。未生過蛋的母雞子母雞一只,料酒、胡椒粉、生姜、蔥、食鹽適量。枸杞具有補腎養肝,補血明目,促進肝細胞新生,降膽固醇,降血糖作用。雞肉則有益五臟、補虛損、強筋骨、健脾胃、活血脈之功效。

2長豆角補腎:它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能夠補腎。李時珍曾稱贊它能夠“理中益氣,補腎健胃,和五臟,調陰陽,生精髓”。陰陽調整好了,可充分保證人的睡眠質量。此外,多吃豇豆還能治療嘔吐、打嗝等不適。小孩食積、氣脹的時候,用生豇豆適量,細嚼后咽下,可以起到一定的緩解作用。

3羊肉海參湯補腎:海參是海味食品,它富含蛋白質、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、鈣、磷、鐵、碘、維生素等營養成分,膽固醇的含量則幾乎為零。而且海參肉質細嫩,又富有彈性,滋味鮮美爽口,是極好的滋補品。海參能補腎壯陽,益氣滋陰,適用于精血虧虛,陰虛便秘者。

4還可以喝喝看 九味御圣茶,身體掏空感,無力感等癥狀也逐漸減輕,讓你煥發新的活力。

希望這些能對她有點幫助,女人如果腎不好對其他方面也是有很大的影響,所以要顧好腎。平時多吃些補腎的食物。因為如果腎不好的話也會容易發胖,所以有的人胖并不一定是吃太多,也有可能是腎的問題。所以腎對人來說是個很關鍵的部位平時要好好的保養。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 国产精品videossex国产高清| 午夜福利麻豆国产精品| 国产精品高潮露脸在线观看| 91视频精品全国免费观看| 精品久久久久国产免费| 久久精品国产69国产精品亚洲| 精品熟女少妇AV免费观看 | 偷拍精品视频一区二区三区| 亚洲国产成人久久精品动漫| 亚洲国产高清精品线久久| 国产精品一区在线麻豆| 亚洲国产精品无码久久一区二区| 午夜国产精品久久影院| 99精品一区二区三区无码吞精| 久草视频这里只有精品| 国产三级精品久久| 国产精品视频无圣光一区| 无码人妻精品一区二区三区99性| 亚洲AV无码久久精品色欲| 久热精品视频第一页| 国产成人一区二区精品非洲| 一本精品中文字幕在线| 久久亚洲精品无码VA大香大香| 久久精品国产91久久麻豆自制| 国产精品爽爽ⅴa在线观看| 国产精品第100页| 久久精品亚洲日本波多野结衣| 在线观看精品视频看看播放| 国产精品扒开腿做爽爽爽视频| 久久久91人妻无码精品蜜桃HD | 国产免费久久精品久久久| 亚洲精品无码日韩国产不卡av| 亚洲精品第一国产综合精品| 久热re这里只有精品视频| 国产丝袜在线精品丝袜| 久久99精品久久久久久不卡| 51午夜精品免费视频| 青草午夜精品视频在线观看| 国内精品久久久久久久久蜜桃| 国产精品成人免费一区二区| 国产精品天天看大片特色视频 |