白百合通過《失戀33天》成為一位知名的公眾人物。這么多年過去了，可是出現在人們視線里的白百合依舊是那么年輕美麗。今天我們就來了解一下白百合的美容護膚的方法。一起來看吧。

美容護膚

1、吃得好很重要

生活中的白百何是非常注重飲食的，而且現在她越來越意識到保養(yǎng)的重要性了，她說只有吃得好才能有好的皮膚。

像她自己每天必吃的就是蔬菜，比如像西蘭花這類富含維生素的食物。而她的早餐一般都是以五谷雜糧為主，比如紅豆、紅棗、核桃、芝麻等，這些食物對于女性補血養(yǎng)氣、養(yǎng)生護膚都非常有益。

2、會喝才會潤

對于保養(yǎng)皮膚來說，喝水是非常重要的，白百何就非常會喝。她一般早上9點到11點之間會喝6杯水，下午3點到5點之間也會喝6杯水。白百何說，因為這兩個時間段是最佳飲水點，喝到肚子里不會成為廢水，并且可以保證一天都不會干渴。此外，白百何還偶爾會喝一些獼猴桃汁，她認為這也是補水的好方法。

3、定期做身體調理

作為演員平常的工作壓力很大，白百何有時由于工作的原因常常要在很冷的氣溫下穿著禮服，所以很容易感冒。

因此白百何一定會定期去做身體調理，她認為這樣可以及時幫助身體疏淤排毒，只有身體無毒了才能真正健康。并且她還會不定期地吃些葡萄籽膠囊和VC等，幫助身體補充營養(yǎng)。

4、心情也很重要

白百何說，有時候看到粉絲說我看起來總是那么開心，我想那是因為我對現在的生活感到非常滿足。白百何其實也有自己的一套調節(jié)壓力和心情的方法，比如她就很喜歡聽先生陳羽凡的歌聲，并且懂得如何讓愛情保鮮。有時候心情不好的時候，只要給兒子打打電話，立馬就會覺得特別幸福。所以說好心情也是保持身體健康的一個重要秘訣。

白百合教你如何保養(yǎng)肌膚

白百合，相信我們大部分的人都認識，她是因為《失戀33天》這部電影迅速走紅的，她現在已經結過婚了，是羽泉組合中陳羽凡的妻子，也有一個兒子。

白百合認為吃得“好”很重要

白百合常強調自己是一個非常注重飲食的人，早餐主要以五谷雜糧為主，比如芝麻、核桃和紅豆等，這些食物對女生補血補氣、養(yǎng)生養(yǎng)膚非常好。而且她每餐必有蔬菜。

白百合護膚方面的功課

白百合說，當然除了飲食，在皮膚保養(yǎng)方面我也是做足功課。平日我很注重保濕和清潔，沒晚清潔時，會先用膚乳擦一遍，然后再按摩清潔，最后用潔面乳洗干凈心里才踏實。

她說它是中性偏干的皮膚，所以一般都很少長痘痘的，所以覺得自己非常的幸運。她的皮膚就是嚴重的“缺水”。

每次進劇組，我都會帶上一瓶具有瞬間修復的保濕露，休息不好或者帶妝時間長，我就會立馬涂上，上妝前拿它按摩滋潤，睡前涂厚厚一層當面膜用。當然我每天也會敷花香保濕面膜啦。另外就是需要有一款美白亮采精華，功能是又滋潤補水，又能均勻膚色。

白百合說，有時候看到粉絲對我的評價，說我看起來總是那么開心，我想那是因為我對現在的生活感到非常滿意，也很滿足，雖然最近比較忙，很少和元寶和寶爸在一起。但是心情不好的時候，只要和兒子打打電話，給他講個故事，心情立馬就放松，覺得特別幸福。

偶爾感到壓力很大的時候，我還會聽音樂，聽聽陳老師的歌聲，我是他永遠的最忠實的粉絲。如果有人問我，婚姻幸福的秘訣，我會告訴她，方法就是兩個人保持戀愛吧。長時間的讓愛情保鮮，不要把婚姻當成愛情的終止，要讓它成為延續(xù)愛情的方式。對于夫妻來說，溝通真的尤其重要，每隔一段時間我都會和陳老師有個小型家庭會議，如果有不愉快就那個時候說出來。我們從未想過為彼此改變什么，因為很幸運的，我們性格是如此契合。

白百合美容護膚小竅門

護膚方法一

補充水每天至少要喝足6-8杯水(果汁、礦泉水、茶水)。

護膚方法二

睡好覺白天皮膚在外暴露，夜晚就需要補足營養(yǎng)、修復損傷的細胞(晚上10時至凌晨4時肌膚營養(yǎng)和修復最佳時段)，第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑。

護膚方法三

吃好飯多喝豆?jié){牛奶、多吃水果、蔬菜、魚、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、銀耳、梨等食物，較好地滋潤肌膚和美容。

護膚方法四

清潔臉注意平時的肌膚護理。要堅持早和晚做2次面部清潔并且用面霜之類的補充適當的油份和水份，讓我們肌膚潔凈和滋潤。

護膚方法五

護好膚根據自己的皮膚屬性，在秋季選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤的日霜和晚霜以及有美白效果的軟性面膜。洗面奶徹底清潔面部皮膚，不含酒精成分的化妝水補充水份，然后在面部薄而均勻地抹上滲透性強的滋潤日霜或晚霜。

護膚方法六

蜂蜜美容小秘方

●蜂蜜美容小秘方-1 (蜂蜜+水)

蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細嫩。

● 蜂蜜美容小秘方-2 (蜂蜜+醋)

蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開水沖服，每日2-3次，按時服用。長期堅持，能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。

● 蜂蜜美容小秘方-3 (蜂蜜+雞蛋+橄欖油)

蜂蜜100克，雞蛋一個攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2-3滴香水，徹底拌勻后放在冰箱中保存。使用時，將此混合劑涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分鐘后用溫水洗去，每月做兩次(多做效果更佳)，能使顏面細嫩，青春煥發(fā)。

第二類功效：減少皺紋，緊縮面部皮膚

● 蜂蜜美容小秘方-4(蜂蜜+蘋果+乳脂)

將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，制成潤膚面膜膏，敷面令你膚潔如玉。

● 蜂蜜美容護膚小秘方-5(蜂蜜+雞蛋清)

蜂蜜50克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，睡前用干的軟刷子刷在面部，慢慢進行按摩，約30分鐘自然風干后，用清水洗去，每周2次。

總結：關于白百合的美容養(yǎng)顏的秘籍今天就講到這里，大家對白百合的美容護膚技巧現在都了解了吧，在以后的皮膚保養(yǎng)中，大家不妨多借鑒一下白百合的這些方法，說不定對你的皮膚健康有很大幫助喲。