提到姚晨大家可能第一反應(yīng)就是武林外傳中的郭芙蓉，據(jù)可靠消息，這位女俠如今已經(jīng)成為一位媽媽啦！那她產(chǎn)后如何保養(yǎng)美容呢？又如何在產(chǎn)后恢復(fù)體形呢？接下來(lái)大家就跟隨小編一起關(guān)注姚晨生子前后的情況吧。

姚晨生子6斤2兩

去年12月，再婚的姚晨宣布懷孕，預(yù)產(chǎn)期是今年7月12日，在眾多媒體記者的守候下，姚晨由老公曹郁陪同進(jìn)入醫(yī)院，進(jìn)行最后一次產(chǎn)檢。昨晚，姚晨終于“卸貨”成功，記者收到姚晨工作室的報(bào)喜短信：7點(diǎn)45分，姚晨順利生下一男孩，6斤2兩，母子平安。據(jù)了解，孩子小名“小土豆”，身長(zhǎng)約50厘米。

姚晨預(yù)產(chǎn)期為7月10日，但一直沒(méi)“動(dòng)靜”，她自己也一度在微博焦急地感慨：“我咋還不生？”近日，姚晨也被拍到和老公曹郁積極準(zhǔn)備兒童用品和生活日用品，為“小土豆”的到來(lái)做準(zhǔn)備。

12日，在眾多媒體記者的守候下，姚晨由老公曹郁陪同進(jìn)入醫(yī)院，進(jìn)行最后一次產(chǎn)檢。14日晚，姚晨入院，準(zhǔn)備自然生產(chǎn)，一直由母親陪伴。昨日下午，曹郁手持相機(jī)抵達(dá)醫(yī)院，準(zhǔn)備記錄姚晨的生產(chǎn)過(guò)程。

昨晚近8點(diǎn)，成都晚報(bào)記者收到姚晨工作室的報(bào)喜短信，稱其順利生下一個(gè)男孩，6斤2兩，母子平安?！拔覀兙鶓阎?dòng)與喜悅的心情迎來(lái)了一個(gè)新生命的降臨，在此感謝媒體朋友近來(lái)的關(guān)心與問(wèn)候，特此將喜訊與您分享。”不少明星也在微博祝福姚晨，賈樟柯直言“恭喜”，王小帥也表示“恭喜姚姐”。網(wǎng)友也紛紛在微博表達(dá)祝福。

據(jù)悉，姚晨工作室的工作人員當(dāng)天向在外等候的媒體報(bào)喜，同時(shí)派發(fā)利是，紅包正面有大大的“曹”字，背面封口處用“姚”字封上。據(jù)悉，姚晨昨日上午打了催產(chǎn)針，在姚媽媽來(lái)醫(yī)院的時(shí)候，她都還在睡覺(jué)。直到晚上7：45才順產(chǎn)生下寶寶。

姚晨的經(jīng)紀(jì)人幽默地表示，誰(shuí)生誰(shuí)哭，姚晨為了順產(chǎn)一定吃了不少苦頭。據(jù)悉，姚晨的老公曹郁非常開(kāi)心，還幫老婆拍了照。據(jù)悉，姚晨所住VIp病房是產(chǎn)房與病房一體，所以經(jīng)紀(jì)人表示，姚晨住進(jìn)來(lái)時(shí)就已處于待產(chǎn)狀態(tài)。接生的大夫姓劉，而非之前所說(shuō)的美國(guó)醫(yī)生。還未來(lái)得及仔細(xì)看的經(jīng)紀(jì)人也笑言孩子“兩個(gè)都像”。”

姚晨保養(yǎng)美容心得

近日出席某活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的姚晨，干練馬尾發(fā)+性感紅唇絲毫看不出當(dāng)年稚嫩青澀之氣。毋庸置疑，是她真實(shí)自然的性格，有活力燦爛的笑容，征服了大家，這些都是發(fā)自內(nèi)心，無(wú)法掩飾的。姚晨最近成為了化妝品牌的寵兒，近期更是擔(dān)任了碧歐泉的全新代言人。提起自己保持充沛活力的養(yǎng)生之道，姚晨說(shuō)：“不管多晚睡覺(jué)，我早上起床后會(huì)先喝一杯枸杞茶，補(bǔ)氣養(yǎng)身?！?/P>

1、要想擁有亮澤的好皮膚，一日三餐按時(shí)吃很重要，而且要葷素搭配。

平時(shí)不用補(bǔ)這補(bǔ)那的，三餐吃好，規(guī)律生活，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，就夠了。我拍戲緊張的時(shí)候就會(huì)自己帶面包、水果還有酸奶，盡量保證三餐的營(yíng)養(yǎng)。因?yàn)榕说拿利愂怯蓛?nèi)而外散發(fā)的。除了在飲食上注意之外，姚晨說(shuō)早晨起來(lái)通常會(huì)幫自己做個(gè)頭部按摩，手法相當(dāng)簡(jiǎn)單：用兩手的指尖從前至后、從上至下，輕輕地敲個(gè)三四十次，能讓頭部血液暢通，有利于緊張的頭腦松弛下來(lái)。

2、充足睡眠很重要，最好睡8小時(shí)。

不行的話至少要5、6個(gè)小時(shí)，還要飲多水、做spa(水療)，我平均最少10日就要去美容院做一次全身美容護(hù)理。運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我們的皮膚保持年輕的狀態(tài)，所以堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)是我的宗旨。我喜歡跑步，或者打羽毛球，有時(shí)上早班之前，我會(huì)預(yù)時(shí)間給自己跑步出一身汗，人會(huì)精神些，皮膚也自然會(huì)健康些。

3、如果腦袋都按摩了，臉肯定更得按摩。

千萬(wàn)別嫌麻煩，其實(shí)總共加起來(lái)就是15分鐘左右，就能把你這一夜的損失補(bǔ)回來(lái)了。長(zhǎng)期演戲在外奔波，自然需要面對(duì)皮膚的缺水問(wèn)題。對(duì)此，姚晨自有一套保濕理論：卸妝、 清潔、保濕，看似基礎(chǔ)的步驟，卻是肌膚早晚護(hù)理程序中最必不可少又不容忽視的功課。

4、被問(wèn)及護(hù)膚秘籍，一向大大咧咧的姚晨不改本色。

“其實(shí)很簡(jiǎn)單，如果有時(shí)間會(huì)做個(gè)面膜，我認(rèn)為休息、飲食以及心情等都會(huì)影響到皮膚的好壞?！币Τ窟€透露自己偶爾煲西洋參雞湯養(yǎng)顏。在《搖擺的婚約中》姚晨首次嘗試了可愛(ài)的娃娃頭造型。

姚晨減肥食譜

涼拌西蘭花：西蘭花一個(gè)、胡蘿卜一個(gè)、香油10毫升、鹽3克、味精

做法

將適量胡蘿卜切成小丁，蘑菇切成片，過(guò)水燙一下;切適量的蔥絲和蒜末;將西蘭花洗凈分成小塊，用滾水燙一下，攤開(kāi)，涼涼;將西蘭花、胡蘿卜、蘑菇、蔥、蒜放一起，加適量鹽、醋、香油，拌勻即可食用。

牛奶、葡萄及葡萄制品

牛奶富含乳清酸和鈣質(zhì)，它可以防止動(dòng)脈血管壁中沉積大量膽固醇，并能降低膽固醇的產(chǎn)生，對(duì)瘦身有正面的作用。

白黎蘆醇是一種能夠使膽固醇降低的天然物質(zhì)。一項(xiàng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，白黎蘆醇可降低膽固醇，并能抑制血小板聚集。鮮葡萄、葡萄汁、葡萄酒就含有白黎蘆醇，因此，葡萄可以作為高血脂患者最好的食物之一。

姚晨減肥秘訣

姚晨的減肥秘訣就是養(yǎng)成易瘦體質(zhì)。那怎么改善酸性體質(zhì)成為吃不胖的易瘦體質(zhì)呢？這就要從飲食下手了。

首先是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保持營(yíng)養(yǎng)攝入的平衡?？梢远喑孕┢珘A性的食物，如水果、蔬菜、蘇打餅干等。多喝堿性離子水，少喝酸性水，如純凈水、可樂(lè)等。其次，結(jié)合一點(diǎn)點(diǎn)運(yùn)動(dòng)能讓效果會(huì)翻倍。但是必須適量的運(yùn)動(dòng)并且杜絕抽煙、酗酒等不良習(xí)慣。最后，情緒對(duì)體液酸化的影響很大，所以保持良好的心情也很重要。

結(jié)語(yǔ)：總所周知，姚晨在各個(gè)方面都是一個(gè)出類拔萃的女人，不論工作、生活還是健康保養(yǎng)上都能面面俱到。而如今又當(dāng)上了媽媽，真是可喜可賀的一件事兒。經(jīng)過(guò)上文的介紹，大家是否對(duì)姚晨更加了解了呢？來(lái)讓我們一起繼續(xù)關(guān)注姚晨吧。