許多人都有過(guò)“肌膚如旱田一般干涸”的煩惱，其實(shí)那些在臺(tái)前光彩照人的明星們也同樣被干燥的問(wèn)題困擾著。其實(shí)，不用那么羨慕那些永遠(yuǎn)都是水嫩動(dòng)人的明星們，她們除了和大家一樣使用保濕補(bǔ)水產(chǎn)品以外，只是在光鮮背后多做了一些功課而已。不用著急也不要羨慕，現(xiàn)在小編就來(lái)公布水嫩明星的補(bǔ)水秘籍，相信這個(gè)干燥季節(jié)你也會(huì)成為一位水潤(rùn)動(dòng)人的“嫩”女郎。

水嫩明星：周迅

水嫩秘訣：每日水果粥

明星說(shuō)：泡好的粳米以及薏仁米以及圓糯米放入鍋中加入約十倍以上的水，大火燒開后就關(guān)小火慢慢熬。熬的時(shí)候開始準(zhǔn)備水果：菠蘿、雪梨、龍眼肉、銀耳、橙子都切成細(xì)粒待用。待米粒已經(jīng)爛的時(shí)候，可以先放冰糖后加水果，待水果邊軟就可以了。一周堅(jiān)持喝2-3次，不但肌膚變得水嫩，而且對(duì)于減肥也有很好的幫助呢。

點(diǎn)評(píng)：水果粥不僅是夏天的專利，冬季用來(lái)滋養(yǎng)肌膚效果也非常好。不過(guò)水果也是分為熱性和寒性的，所以先弄清楚自己的體質(zhì)最重要。

水嫩明星：范冰冰

水嫩秘訣：木瓜蘿卜玉米滋養(yǎng)湯

明星說(shuō)：半斤左右的豬肉、雞爪加清水先用瓦煲燒開，撇去浮沫，然后加進(jìn)切好的半只木瓜，一根胡蘿卜和兩只玉米小火煲上一個(gè)半小時(shí)即可。要記得只喝湯，食材不要一起吃，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)價(jià)值只在湯里。

點(diǎn)評(píng)：煲湯一直都是滋補(bǔ)的最好食法。中國(guó)有句古話叫做冬吃蘿卜夏吃姜，這款湯的木瓜能夠抗氧化、玉米能促進(jìn)新陳代謝，加上蘿卜的滋養(yǎng)效果。在干燥季節(jié)喝不但養(yǎng)生防燥，滋潤(rùn)效果也是非常好的。

水嫩明星：劉亦菲

水嫩秘訣：喝軟水

明星說(shuō)：一直都有每日喝八杯水的補(bǔ)水方法，但是目前飲用水大多都是硬水，所以家中準(zhǔn)備一臺(tái)軟水器，每日早晨起床后一大杯軟水，出門再隨身攜帶一瓶軟水。只要堅(jiān)持，不但肌膚會(huì)水潤(rùn)，而且整個(gè)身體的新陳代謝都會(huì)好起來(lái)的。

點(diǎn)評(píng)：所謂軟水就是含或含較少可溶性鈣、鎂化合物的水。軟水可將肌膚細(xì)胞內(nèi)的污物徹底清除，延緩皮膚衰老，使清洗后的皮膚無(wú)緊繃感，光澤細(xì)膩。每日飲用，是滋潤(rùn)肌膚的好方法。需要提醒的是，硬水有許多人體所需的礦物質(zhì)，所以軟水與硬水的每日飲水比例為六杯軟水，兩杯硬水，這個(gè)比例效果最好。

水嫩明星：吳佩慈

水嫩秘訣：厚厚的睡眠面膜

明星說(shuō)：睡眠面膜每個(gè)人都了解，但是如何涂抹卻方法不一。我的使用方法是晚上睡覺(jué)前先將肌膚用橄欖油徹底清潔，然后涂抹厚厚的睡眠面膜，一邊涂抹一邊按摩，第二天早晨起來(lái)以后再清洗，肌膚就感覺(jué)很水潤(rùn)。但是惟一不好的地方就是面膜會(huì)蹭臟被子。

點(diǎn)評(píng)：目前市場(chǎng)上的睡眠面膜有許多種，如果家里沒(méi)有補(bǔ)水面膜，涂上一層厚厚的補(bǔ)水面霜也可達(dá)到補(bǔ)水的效果。還有，橄欖油清潔肌膚是一個(gè)很好的方法，值得堅(jiān)持。

水嫩明星：徐靜蕾

水嫩秘訣：DIY補(bǔ)水面膜

明星說(shuō)：維生素A、D各30粒，維生素E50粒，將它們加熱至溶化，撈出其表面的膠狀物，留下淡黃色的油狀液體，取適量鮮牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷凍室中冷藏。每次使用時(shí)提前半個(gè)小時(shí)取出，涂在臉上輕輕按摩，10-15分鐘后洗凈。這個(gè)DIY面膜可以常年使用，能讓肌膚變得非常潤(rùn)。

點(diǎn)評(píng)：DIY面膜一直都是明星們的秘密武器。這款可以算得上是維生素面膜了，明星還常有牛奶蜂蜜、蘋果綠茶等作為DIY面膜的主要原料，這些都可以嘗試。平時(shí)多食用維生素、蘋果等也是干燥季節(jié)補(bǔ)水的直接方式。

水嫩明星：徐若瑄

水嫩秘訣：去角質(zhì)保養(yǎng)

明星說(shuō)：肌膚干燥除了氣候原因以外，肌膚厚厚的角質(zhì)也是不能吸收化妝品中補(bǔ)水因子的一個(gè)重要原因。所以我會(huì)每周為自己去一次角質(zhì)，然后再全方位使用補(bǔ)水保濕產(chǎn)品。除了臉部去角質(zhì)，全身的肌膚也需要這樣的護(hù)理。

點(diǎn)評(píng)：相比較于夏季，秋冬季去角質(zhì)的頻率可以高一些。如果肌膚屬于比較薄的那種，可以在T區(qū)等重點(diǎn)部位進(jìn)行去角質(zhì)。在為整個(gè)身體去角質(zhì)的同時(shí)，可以選擇一些磨砂型的沐浴液，效果也很不錯(cuò)。