絕不私藏 當紅明星公開美肌湯

紅毯上，鎂光燈下，女明星們嬌艷欲滴，白嫩肌膚吹彈可破。四處奔波的她們，怎樣可以在缺乏睡眠、長期濃妝的狀態下保持水潤美肌？今天就帶你一覽明星們私藏的美容秘技！

容祖兒：木瓜雞腳花生湯 關鍵字：內在保濕

“外在保濕又加上內在保濕。”原來，這是容祖兒保持水靈肌膚的秘訣。“我認為內在保濕更重要，所以，我要求自己每天都要喝足夠的水，另外要多喝湯。像媽媽特別為我煲的木瓜雞腳花生湯就很適合女性，滋陰養顏。而且雞腳里有很豐富的膠原蛋白，可以補充皮膚所需。”

點評：雞腳補膠原，木瓜花生豐胸，一舉兩得，不愧是香港一姐！只是這膠原大補湯要每天喝才有效，燉起來花費時間精力， 沒有專職助理的普通人，只能等到節假日小補一下了。

章子怡：黃豆豬手湯 關鍵字：高含量膠原蛋白

章子怡最喜歡的美容湯是黃豆豬手湯。大家都知道，膠原蛋白是支撐皮膚細胞的“彈簧”和“水庫”，豬手中含有大量膠原蛋白，在烹飪過程中轉化為明膠，能有效改善肌膚組織細胞的儲水功能，使肌膚細胞保持滋潤，明顯減輕已有的皺紋。

點評：黃豆豬手可以說是大名鼎鼎的膠原湯了，連國際章也深深喜愛。不過上班族千萬要注意，此湯不能在晚上喝，高熱量高脂肪的湯水，對維持纖瘦體形是個考驗。

林志玲：海帶排骨湯 關鍵字：排毒+滋補

名模林志玲05年時曾在大連意外墜馬，導致肋骨骨折而休養數月。當時，受傷的林志玲只可以吃流食。因此，林媽媽每天都給她做最滋補的海帶排骨湯，幫助恢復體力。林志玲能夠復原，多虧了這道排毒養顏湯。

點評：排骨含膠原蛋白，能滋補皮膚；海帶有排毒功能，能幫助肌膚新陳代謝。肌膚輸導平衡，難怪林志玲三十好幾依然獨具風情。

范冰冰：膠原蛋白當水喝 關鍵字：直接喝，更有效

坦然直率的范大美人，連美膚湯飲都比其他明星直接！據化妝師介紹，范冰冰每天都會帶很多膠原蛋白液態飲，在片場隨手拿來就喝，就像普通人喝水一樣。她通常會選擇添加了VC、VE的膠原蛋白飲，在補充膠原的同時，加強美白功效。

點評：相比傳統湯飲，膠原蛋白飲方便、直接、有效，如果品牌選擇恰當，每天1支，確實能使皮膚彈性柔滑，水潤白皙，是普通人日常保養的有效方式。