對于女明星來說，臉上的“功課”非常重要。最近，記者在著名演員寧靜的博客中發現，她在對付粉刺、臉部皮膚保濕方面很有自己的一套。

痘痘、粉刺是人人憎惡的“美麗殺手”，不光是青少年，很多成年人也深受其害。寧靜也曾為這小小的粉刺頭疼過，但妹妹的建議加上自己的細心呵護，她很快掌握了對付粉刺、防止皺紋的好辦法。

寧靜在博客中寫道：“妹妹向我推薦一種純天然藥物，妹妹自己有一陣也是滿臉粉刺，用了三瓶以后，好了！為了不影響效果，擦了藥水以后什么都不能抹，但藥水抹上去臉很干，我怕長皺紋，堅持用到第四周時，我開始做補水面膜。在還有小粉刺的地方照樣涂一點藥水，其他地方涂上自己喜歡的保濕水。然后我會先抹上眼霜，繞開粉刺的部位在全臉抹精華素，要薄！接著再抹一層保濕霜。最后，我會在眼睛周圍、前額、嘴角兩邊容易出皺紋的地方，再抹很少很少的白凡士林。”白凡士林是一種具有保濕作用的軟膏。專家認為，臉上經常長痘痘的人一般都是油性皮膚，如果一段時間痘痘瘋長，最好去醫院請教?？漆t生，不要聽別人說用了哪種藥有效，就盲目去嘗試。建議皮膚愛出油的人多洗臉，這樣不僅可以有效去除臉上的油脂，還能起到保濕的作用，洗后可適當抹一些比較清爽的保濕霜。

此外，寧靜還特別推薦了一種又便宜又好用的海藻膠原蛋白保濕面膜，她說，很多超市都能買到。做完了面膜后別扔掉，還可以用它來呵護一下手和腳，價格是十幾元一大包，大部分人都適用。但專家卻認為，單純依靠這些面膜來保濕，效果不是很明顯。面膜用得太勤，反而有可能帶來一些副作用。在氣候比較干燥的季節，一周做兩次就可以了。真正保濕的方法還是平時注意多喝水，經常用保濕潤膚霜，外出要抹防曬霜，以降低紫外線對皮膚的侵害。

對于經常乘飛機出差的女性朋友，寧靜有個好辦法可以在干燥的機艙內照樣為皮膚保水：“因為機艙內很干，所以我每次都會帶一瓶保濕噴霧劑和白凡士林。”專家認為這種方法比較科學，可以嘗試一下。保濕噴霧劑可以補充皮膚丟失的水分，但在購買時最好選用由純植物提取、不含有香料和色素的產品。長途行程中，一定要多喝水。下了飛機后，最好能及時洗把臉，再涂上具有保濕功效的潤膚霜，既能緩解路途勞累，振作一下精神，又能很好地防止皮膚干枯缺水。