“大家過年好！你看老一套。稱呼改一‘熱乎’點(diǎn)的，叫點(diǎn)什么呀？女士先男士后，先給女同胞拜年：各位姐夫、你們好！”不等記者開口，姜昆已經(jīng)用相聲的語言先給我們拜了年。

昨夜（確切說是今晨）兩點(diǎn)半才回家、今早六點(diǎn)半就起床的姜昆，今天的日程已經(jīng)排滿了；上午要背臺(tái)詞，中午要排練，下午有一場(chǎng)演出，晚上還得“大串聯(lián)”主持中央電視臺(tái)春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)的第四場(chǎng)，但姜昆還是“忙里偷閑”地接受了記者的專訪。雖然姜昆是一個(gè)十足的“工作狂”，但他又很懂得“保健”，他是用最好的保健方式——“笑”來回答記者提出的每一個(gè)問題。

記者：為了節(jié)省時(shí)間，咱們直接切入正題。請(qǐng)您先泛泛地談?wù)剬?duì)保健方面的認(rèn)識(shí)。

姜昆：我寫過一篇文章《一二三四五——相聲演員健康談》，發(fā)表在南京的一個(gè)雜志上。“一”是一個(gè)中心：以心理健康為中心，有了健康就有了一切。“二”是兩個(gè)點(diǎn)：糊涂一點(diǎn)、瀟灑一點(diǎn)。人在世上不能叫真兒，該屬于你的不見得永遠(yuǎn)屬于你，不該屬于你的可能屬于別人，這就是公平地對(duì)待別人，這就是公平地對(duì)待別人，也公平地對(duì)待自己。人到一定歲數(shù)，除了心理平衡，還要注意一點(diǎn)生活保健。“三”是三個(gè)忘記：忘記年齡、忘記疾病，忘記恩恩怨怨。病的東西不能琢磨，琢磨就能琢磨出病來。“四”是四個(gè)老：老窩、老伴、老友、老底兒。由于工作原因，我經(jīng)常住飯店，在飯店的時(shí)候想家，這很正常，如果在家的時(shí)候想飯店。這人就不正常了。（笑）老了老了看出“伴”的重要，“小蜜”再好不能跟你一輩子，對(duì)不對(duì)？前院著火后院著火，最后把自己燒死了。（笑）你高高在上時(shí)的朋友，你破落了還是你的朋友，還能跟你互相交流。“五”是五個(gè)字：笑、俏、跳、嘮、掉。年輕時(shí)可以不在意，到一定歲數(shù)可要注意精神面貌。要學(xué)會(huì)“掉價(jià)”，在年紀(jì)上“服老”，在職位方面能上能下。

記者：您的保健觀點(diǎn)可以簡(jiǎn)稱為“一個(gè)中心、兩個(gè)基本點(diǎn)”了。不過我想從反面問您一個(gè)問題，您有沒有煩惱的時(shí)候？

姜昆：當(dāng)然有。去年我搞了一個(gè)段子，三個(gè)月的心血，苦苦地練，結(jié)果被“槍斃”了。功夫白費(fèi)，是演員最大的痛苦。第二種煩惱是被誤解、無中生有。我人生當(dāng)中經(jīng)過最大的一次波折，是1985年去蘭州演出，由于現(xiàn)場(chǎng)沒有麥克風(fēng)，不能演，但觀眾不理解，把演員圍起來連打帶罵，最糟糕的是有媒體第二天就說：“姜昆來蘭州演出被圍攻，據(jù)了解是由于飲料沒上齊……”你有一萬張嘴都說不清楚，只能不說話。后來很多人問，我都守口如瓶不說。現(xiàn)在十五年以后說出來，只是想說明一點(diǎn)：人受多大委屈，采取一個(gè)“忍”字，大事化小，小事化了，息事寧人。人絕對(duì)不要把自己放到一個(gè)漩渦的中心里頭，尤其是矛盾當(dāng)中，這是處理問題的一個(gè)非常好的辦法。

記者：都說演藝圈是非多，您從藝多年，怎樣調(diào)理心理感覺，承受心理壓力？

姜昆：實(shí)際上它取決于一個(gè)人的生活態(tài)度。人肯定有自己的追求，但我沒有過高的追求擱在腦袋上，有很多東西本來不屬于我的，它只是比較幸運(yùn)地降到了我的頭上。當(dāng)然，相聲說得比較好，我承認(rèn)自己付出了努力，而我當(dāng)初剛到說唱團(tuán)沒有五年就當(dāng)了團(tuán)長，像郭全寶、李文華、馬季老師都是我的前輩，我管理人家，有的人可能心理不平衡，但我要有一種平衡。當(dāng)追求的東西沒有得到時(shí)，我煩，但我并不鬧；而不屬于我的東西屬于我了以后，那么我得好好想想為什么，這樣人就平衡了。

記者：這么多年來風(fēng)風(fēng)雨雨，有好的時(shí)候也有不好的時(shí)侯，您想沒想過看心理醫(yī)生？有的公眾人物，比如崔永元就去看心理醫(yī)生。

姜昆：從崔永元的目光當(dāng)中，我感覺這個(gè)人多多少少有一種憂患，他用一種審視的目光看著、用憂患的態(tài)度苦苦地思索著，最后他選擇的是一種幽默或者是生活的樸素語言來表達(dá)，也許大家更喜歡這種風(fēng)格。心理醫(yī)生對(duì)我來講也需要，需要什么？人什么事都不能過嘍，樂呵過了也有點(diǎn)傻，外表精明往往是一種傻，外表憨厚也許是一種精明，我精明全在外邊，里頭傻。一次記者采訪我女兒：“如果你爸爸老了，你選擇跟他在一起，還是送他到養(yǎng)老院去。”她說：“我現(xiàn)在就把他送養(yǎng)老院去。”（笑）我從來沒想過看心理醫(yī)生，但我是一個(gè)心理上有缺陷的人，基本上屬于一種“工作狂”，小杜（指在場(chǎng)的秘書杜雅薇）尤其有這種感受。作為公眾人物，有一半已經(jīng)不屬于自己了，一方面要注意自己在公眾當(dāng)中的形象，另一方面要多尋找自己的東西。這樣我就形成一種習(xí)慣；休息少、工作多。最近連續(xù)幾天，我都是在她（指在場(chǎng)的夫人李靜民）早上沒醒時(shí)走的，晚上兩三點(diǎn)鐘她熟睡時(shí)回來的，我三天沒跟她說話，她狠狠地哭了一場(chǎng)，她說：“我覺著你不需要我了，你可以跟我走對(duì)面，眼都不看我就過去了！”我說太忙了，正趕上最緊張的時(shí)候，我要主持中央臺(tái)的晚會(huì)，還要參加北京臺(tái)、公安部的晚會(huì)，都是晚上寫本，早上背詞。

記者：一個(gè)事業(yè)的成功有先天和后天的因素，后天的因素一方面是努力工作，另一方面是不斷學(xué)習(xí)。我有個(gè)朋友曾經(jīng)采訪過您，您給她寫了一個(gè)書法作品，那上面有四個(gè)字：“讀書養(yǎng)志”，可以體現(xiàn)出您對(duì)后天的學(xué)習(xí)，尤其是從學(xué)習(xí)中實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生的重視。請(qǐng)您解釋一下這個(gè)四字。

姜昆：我父親是一介書生，對(duì)我從小有一種熏陶，我的少年時(shí)代幾乎是在書中度過的，它奠定了我的文化基礎(chǔ)，也培養(yǎng)了興趣和愛好，我再投身到工作——相聲當(dāng)中。“讀書養(yǎng)志”就是要涉獵知識(shí)，還要有興趣，要有童心，這也是養(yǎng)生之道。書能啟發(fā)你開拓很多思維的空間，如果有一天你離開這個(gè)世界，“哎喲還有好多東西我還不知道呢！”——那這個(gè)人遺憾就太大了。如果在你離開這個(gè)世界的時(shí)候，覺著哎喲這個(gè)世界真棒，我都了解差不多了，我也該走了，我就開個(gè)大“party”，跟他們告別，人說“你就這么走啦？”啊，就這么走了。“多慘呀！”慘什么呀，沒準(zhǔn)兒“那邊”比“這邊”好呢，要不然去了怎么都不回來呀！（笑）

記者：現(xiàn)代人越來越講求保健，現(xiàn)在普遍有一句話，叫“笑是最好的保健”。您干的事業(yè)，成就最大、從事時(shí)間最長、研究最多的就是笑的藝術(shù)，那么您對(duì)這句是否認(rèn)同，您又是怎么理解的？

姜昆：我同意這話。人有七情六欲，所謂“七情”就是：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。其中惟獨(dú)“喜”無“心”，而且是張著“大嘴”。無“心”，即它不傷你的心，不費(fèi)你的心。人最怕的是動(dòng)心計(jì)，最怕傷心，“心”在人的生活中起著精神和身體結(jié)合的支柱，它是一種腦和身體的“力”的結(jié)合，所以“心”必須要養(yǎng)。別動(dòng)它，別老操心、累心。別動(dòng)“心”，就是“喜”，就是樂。一天到晚樂樂呵呵、沒心沒肺的，這種樂觀態(tài)度首先來自于你對(duì)生活的認(rèn)識(shí)。發(fā)愁的人、憂患感覺特別多的人、勞心費(fèi)心操心的人對(duì)生活的態(tài)度不對(duì)，就應(yīng)該把他擱到宇宙上去，看一看人是什么，人是群小螞蟻。你站得高了，把人看小了，站在宏觀上看待生活，咱們大家都是蕓蕓眾生之一，每個(gè)人都過好自己的日子，干好自己的事情，這一輩子就行啦，你別非得較真。有的人說：“我就弄你這為什么！”——你管得著人家嗎？你憑什么弄 “為什么”呀？（笑）其次，還要養(yǎng)成一個(gè)會(huì)笑的習(xí)慣。有的人，你怎么讓他樂，他也不樂，他不知道樂在哪兒。有一個(gè)笑話，一個(gè)山洞里有一只狐貍，有三個(gè)不同國籍的人打賭，拿一百塊美金，說誰與狐貍待的時(shí)間最長就把錢給誰，法國人沒有一分鐘就出來了，他寧愿再交一百美金也不愿再聞那味兒，德國人沒一分鐘也出來了，說世界上意志再堅(jiān)強(qiáng)的人也受不了這種騷擾，第三個(gè)人進(jìn)去了，沒一分鐘狐貍出來了，說我受不了了。（笑）有幽默感的人全都樂了，沒有幽默感的人就登著眼睛，半天他才哈哈大笑：“敢情狐貍也會(huì)說話！”（笑）——他還是沒理解，他笑的神經(jīng)不發(fā)達(dá)，理解笑的意思跟別人不一樣。

記者：您從現(xiàn)在開始有沒有一個(gè)整體的健康計(jì)劃？

姜昆：我的小阿姨（指保姆）看我太累了，一天到晚太辛苦了，她給我從報(bào)紙上打到電腦里一篇文章《好好活著》，你有時(shí)間可以看看，幾乎每一字都像對(duì)我寫的，當(dāng)時(shí)我把它發(fā)給了在美國的太太和女兒，她們連聲叫好：“你要能實(shí)現(xiàn)這些的話，我們就放心了！”我目前已經(jīng)開始注意健康問題了。我是屬于不糟蹋、不耗費(fèi)自己精力的那種人，但是必須要忙的時(shí)候我必須要投入。過去我從來不吃保健品，不用化妝品，有人告訴我，一個(gè)人三十歲以前是父母給的，三十歲以后自己就需要注意起來。我現(xiàn)在都五十歲了，也存在這個(gè)問題，所以我以后要注意這方面，首先是有利無害的那些保健品，再就是注意飲食。

記者：實(shí)現(xiàn)保健有多種方式、吃保健品只是一種輔助手段，并不是保健的第一，營養(yǎng)學(xué)家講，保健有三個(gè)方面：營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和休息。您以前打算五十歲的時(shí)候就不那么玩命了，現(xiàn)在真的到了五十歲，您又把這個(gè)年齡推后了五年，那么真到了五十五歲……

姜昆：也許要推到六十歲。（笑）

記者：那么就可以依此類推了。

姜昆：但我相信，從心理保健也好，生理保健也好，我會(huì)把它放到一個(gè)重要日程上來。因?yàn)槲乙呀?jīng)需要了，“五十”可真不是一個(gè)年輕的歲數(shù)了，我已經(jīng)感到心有余、力不足了。最近一個(gè)多月了，基本上保證不了八小時(shí)睡眠。

記者：您作為一個(gè)公眾人物，尤其是已經(jīng)家喻戶曉、很有名氣、很有成就、您的事業(yè)甚至包括您的生命已經(jīng)不完全屬于您個(gè)人了，所以您對(duì)保健也不僅僅是個(gè)人的事情了，我個(gè)人認(rèn)為，您應(yīng)該注意全面的保健。

姜昆：我和老婆已經(jīng)決定了、春節(jié)期間陪我出去跟朋友會(huì)會(huì)。

在采訪即將結(jié)束的時(shí)候，姜夫人插話說：“我這次回來感覺特別不好、就是他實(shí)在太忙了，平常他是一個(gè)很有情趣的人，干這個(gè)、干那個(gè)特好，一會(huì)兒聽聽音樂、或大家在一起說說話，現(xiàn)在全沒了。家里有阿姨，但他愿意自己做飯，有這個(gè)嗜好，做飯也挺好吃的。就是現(xiàn)在……我感到這人沒了似的。但愿過了春節(jié)能好一點(diǎn)。”當(dāng)記者最后建議姜昆“在忙中自己給自己安排不忙”時(shí)，姜夫人說：“那沒問題！”

沒錯(cuò)，姜昆今天以“笑”來接受采訪、或許真是用“忙里偷閑”來給自己“保健”呢！