當(dāng)前位置:首頁(yè) > 人群 > 老人健康 > 正文

適合老人的4大口腔保健法

2016-08-07 19:39:43  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):老年人需要一套屬于老年人的口腔保健的方法。長(zhǎng)期堅(jiān)持做口腔護(hù)理,能夠讓你在老年都還保持著整齊的牙齒,可以嘗試很多的美食哦!一起來(lái)看看吧。

口腔保健常識(shí)是在平常生活中所經(jīng)常提及到了,因?yàn)殡S著飲食的多樣化,人們對(duì)口腔的護(hù)理要求越來(lái)越高,加注了越來(lái)越多的注重。特別是老年人,如果不注重口腔的護(hù)理,很容易使牙齒脫落比較快。那么,你知道有什么口腔保健的方法適合老人嗎?一起來(lái)看看吧。

適合老人的4大口腔保健法

老年人可以經(jīng)常堅(jiān)持以下簡(jiǎn)便易行的自我口腔保健方法:

1、舐腭(上膛)

常用舌尖舐上腭,刺激唾液腺分泌唾液,唾液有殺菌和助消化作用。

2、叩齒

常輕輕叩打牙齒(咬牙),每日兩、三次,每次一百下左右,有保護(hù)牙齒不易脫落的作用。

3、搓唇

將口唇閉合,用右手兩指輕輕在口唇外擦搓,直到局部發(fā)紅,發(fā)熱為止,這樣能改善口腔及牙齦血液循環(huán),增加口腔和牙齒抵抗力。

4、鼓腮

閉住口唇向外吹氣,使腮部鼓起來(lái),用手指輕輕按摩腮部,可防止腮部肌肉萎縮塌陷,有利于面容的健美。

老人口腔保健的好處

口腔保健能讓老年人擺脫牙齒衰老、脫落等常見(jiàn)的生理現(xiàn)象,到了七十至八十歲,老人仍保持整齊牙齒。當(dāng)然口腔牙齒保健應(yīng)從青少年時(shí)做起,老年人做好口腔保健仍能起到一定的積極作用。所以世界上已有“老年人牙科學(xué)”,其重要內(nèi)容均為老年人牙科保健。

不只是老年人需要對(duì)牙齒進(jìn)行護(hù)理,年輕的男人女人也需要去注意護(hù)理。護(hù)理從年輕時(shí)做起,在老年時(shí)更容易保持一副整齊的牙齒,讓你在老年的時(shí)候也可以大大方方的吃很多的美食。口腔保健的方法,堅(jiān)持去做,會(huì)有一定的效果的。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 久久精品一区二区| 色妞妞www精品视频| 无码欧精品亚洲日韩一区| 亚洲2022国产成人精品无码区| 亚洲av日韩av天堂影片精品| 中文字幕精品一区二区日本| 99视频精品国在线视频艾草| 国产欧美另类久久久精品图片| 中文字幕九七精品乱码| 亚洲精品乱码久久久久久中文字幕| 亚洲高清国产AV拍精品青青草原 | 国产精品视频久久| 99久久国产亚洲综合精品| 国产精品永久在线观看| 亚洲精品成人在线| 国内精品伊人久久久久av一坑 | 最新亚洲精品国偷自产在线 | 国产精品天天在线| 国产精品综合久久第一页| 国产精品无圣光一区二区| 91麻豆精品激情在线观看最新| 国产成人精品亚洲2020| 国产麻豆剧传媒精品国产免费| 国产91在线精品| 久久精品国产999大香线焦| 国产99精品久久| 国产精品jizz在线观看网站| 99久久精品国产免看国产一区| 四虎国产成人永久精品免费| 国产成人精品必看| 亚洲综合精品网站在线观看| 久久香蕉精品视频| 95在线观看精品视频| 精品中文字幕一区在线| 自拍偷在线精品自拍偷| 国产2021精品视频免费播放| 无码精品蜜桃一区二区三区WW| 国产精品综合色区在线观看| 99RE6热在线精品视频观看| 亚洲精品视频免费观看| 香蕉国产精品频视|