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五步教你緩解老人落枕

2016-02-14 09:46:42  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):落枕是老年人經(jīng)常遇到的事情,一般的落枕幾天后自動(dòng)會(huì)消退,但是如果比較嚴(yán)重的,對(duì)生活造成很大的困擾。老人落枕到底要怎么辦呢?

五步教你緩解老人落枕

五步教你緩解老人落枕

雖然落枕很常見(jiàn),我但我們了解的落枕原因也只有枕頭不合適而已,其實(shí)老人還會(huì)因?yàn)槠渌脑蛞鹇湔怼?/p>

1、枕頭不當(dāng):枕頭的高度、軟硬都會(huì)導(dǎo)致落枕。

2、頸部受了風(fēng)寒。

3、頸椎病。

4、睡覺(jué)時(shí)頸部的姿勢(shì)影響了頸部的活動(dòng)。

知道了導(dǎo)致落枕的原因,我們平時(shí)就可以注意這些問(wèn)題,防止老人落枕。當(dāng)老人落枕時(shí),可以用以下方法來(lái)解決。

1、老人落枕時(shí),必定非常疼痛,這時(shí)不能亂動(dòng),保持最舒服的姿勢(shì),然后用熱毛巾敷疼痛的地方,水溫切不能過(guò)高,以免燙傷皮膚。毛巾也要隨時(shí)更換。高溫能減輕落枕部位的疼痛感。

2、老人一旦落枕,可適當(dāng)調(diào)整枕頭位置和平時(shí)的睡姿。

3、如果老人經(jīng)常落枕,就可能是頸部出現(xiàn)問(wèn)題,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查頸部問(wèn)題。

4、家人可以在老人頸部做適當(dāng)?shù)陌茨Γ源思涌煅貉h(huán),緩解疼痛,也能避免再次落枕。

5、老人平時(shí)可以多做一些頸部運(yùn)動(dòng),可增強(qiáng)骨骼功能,防止落枕。

老人們一旦落枕,一定要有家人在身邊,切不可強(qiáng)行活動(dòng),如果實(shí)在疼痛的厲害,要盡快就醫(yī),以免耽誤病情。

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