孤獨也會影響睡眠質(zhì)量
2016-07-26 18:17:21 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：孤獨是一種很可怕的感覺，孤獨會引起一系列的問題，那么孤獨對老人的身心有哪些影響呢？
芝加哥大學(xué)的研究團隊對居住在南達科他州兩組年長者的孤獨和睡眠模式進行了研究，并將結(jié)果發(fā)表在《睡眠》期刊上。
研究人員收集了居住在該州哈特派社區(qū)內(nèi)95人的孤獨感、血壓和睡眠模式信息，并讓他們佩戴腕表記錄睡眠中斷及持續(xù)的次數(shù)。這些人當中，約一半?yún)⒃囌邲]有孤獨感。研究人員指出，在剩余的一半?yún)⒃囌咧?，他們呈現(xiàn)孤獨感和社交孤立感上升，睡眠就更易中斷的趨勢。
研究人員表示，越孤獨的人在睡眠時更容易醒來。他們在夜里輾轉(zhuǎn)反側(cè)，睡眠時斷時續(xù)。這項研究雖然不能證明孤獨導(dǎo)致夜間失眠，但卻能解釋孤獨與健康不佳有關(guān)的原因。
