老人如何利用飲食擺脫低壓的威脅

2016-07-26 17:59:03　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：很多人認為高血壓才可怕，其實低壓也是很可怕的，那么低壓都有哪些危害呢？老人如何利用飲食擺脫低壓的威脅呢？

如何幫助老年人擺脫低血壓的威脅？高血壓是威脅老年人健康的殺手，但是熟不知低血壓同樣對老年人身體危害嚴重，這是引發中風等疾病的罪魁禍首，但是老年人如果真的得低血壓要怎么治療呢？

為什么老年人低血壓會誘發中風與心肌梗死？因為隨年齡增大，人的血管硬化程度會不斷加重，特別是腦血管硬化與心臟冠狀動脈硬化，可使它們調節血流量的功能逐漸減弱或喪失，這時只有靠一定的血壓才能維持適當的血流量。當血壓過低時，血流緩慢，腦血管和冠狀動脈的血流量減少，造成供血、供氧不足。同時，血流變緩還容易引致栓塞，從而誘發中風或心肌梗死。

老人一旦得了低血壓，采用中醫治療會有比較好的效果。中醫認為，低血壓多與先天不足、后天失養、勞倦傷正、失血耗氣等有關。平時可多吃山藥、苡仁、桂圓、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、紅棗、人參、黃芪等。在肉食中，要多吃瘦豬肉、羊肉及雞肉、鴿子肉;蔬菜和水果含維生素、微量元素豐富，平時也應多吃一點，尤其是黃豆、黑豆、紅豆等豆類食品，對控制血壓有很大的好處。

另外，中醫有些藥物也可以起到升壓的作用，老年人可適當采用。常見的有以下幾種：

1.人參6克、麥冬15克、五味子9克，水煎后服用，每日1劑，連服1周。

2.肉桂、桂枝、甘草各10克，開水浸泡代茶飲，連服10—20天。

3.黃精30克、黨參30克、炙甘草10克，水煎服，每日1劑。

知道了老人得了低血壓怎么辦，此外，艾灸治療對低血壓有較好療效，常用艾灸百會、神闕、關元、氣海、足三里等穴，持之以恒，就可收到明顯的效果。

低血壓通過中醫的方法治療會更加健康安全有療效。