當前位置:首頁 > 人群 > 老人健康 > 正文

老年人長壽應做到“六不想”

2016-07-26 00:03:45  來源:360常識網   熱度:
導語:老人最好就是不要想太多,特別是以下的六個不想最好能夠做到。下面就讓我們了解以下六個不想吧。

一、不想年齡。年齡逐年增長是不可抗拒的客觀規律。一個人的生理年齡是客觀存在的,而一個人的心理年齡是受心理、精神狀態影響的。人常說“人不思老則老將不至”,而經常思老,一心怕老的消極心態是健康長壽的大敵。

二、不想怨恨。寬容待人,做事不斤斤計較,不怨恨、不記仇、心胸大度、心態平和有益健康。

三、不想氣憤。中醫認為血瘀氣滯就是病,“氣是萬病之源”。想得開放得下,不生氣,不找氣,不發火,不急躁,調和氣血,陰陽平衡,舒肝,血暢氣順乃長壽之道。

四、不想憂愁。俗話說:“笑一笑十年少,愁一愁白了頭。”憂傷脾,氣傷肝,心態平和保平安,多愁善感不易健康,何談長壽。

五、不想疾病。正確對待疾病,減輕精神壓力是戰勝疾病的精神良方,疾病似彈簧,你弱它就強,一個人精神壓力較重,整日胡思亂想,日久天長身體的免疫功能下降,抗御疾病的能力減弱,疾病就會加重,身體有了病,及時去看醫生,精神調理也不可忽視。

六、不想名利。生財必有道,名利不刻意追求,尤其老年人更應忘掉名利,知足常樂,安度晚年才能實現益壽延年。

怨恨讓人心境不寧,憂愁讓人精神不安,做到以上六不想,有助于老年人晚年幸福又安康。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 日批日出水久久亚洲精品tv| 国产精品多p对白交换绿帽| 久久精品九九亚洲精品| 日批日出水久久亚洲精品tv| 精品女同一区二区三区免费站 | MM1313亚洲精品无码久久| 国产精品丝袜黑色高跟鞋| 国产亚洲精品国产福利在线观看 | 日韩欧美亚洲国产精品字幕久久久| 一夲道无码人妻精品一区二区| 国产精品亚洲综合网站| 国产精品免费精品自在线观看| 精品午夜久久福利大片| 四虎国产精品免费久久影院| 992tv精品视频tv在线观看| 香蕉久久夜色精品升级完成| 久久精品中文字幕有码| 四虎成人精品在永久免费| 国产精品久久久久久五月尺| 人妻少妇精品中文字幕AV| 国产在线观看一区精品| 四虎永久在线精品免费一区二区| 亚洲精品无码少妇30P| 亚洲精品动漫在线| 久久国产精品系列| 思思久久精品在热线热| 国产精品龙口护士门在线观看| 毛片亚洲AV无码精品国产午夜| 蜜臀98精品国产免费观看| 国产美女久久精品香蕉69| 国产精品高清在线| 手机日韩精品视频在线看网站| 精品国产麻豆免费网站| 亚洲国产精品久久久久秋霞小| 91精品国产品国语在线不卡| 久久精品国产亚洲AV无码偷窥 | 精品久久久久久亚洲精品 | 日韩国产精品视频| 精品无人区一区二区三区在线| 人妻少妇精品视中文字幕国语| 久久久999久久久精品|