老人保健 專家之道
2016-07-15 11:56:30 來源：360常識網
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導語：俗話說“人活一口氣”。但如今環境的污濁、身體功能的老化，使我們的身體長期處于一種缺氧的狀態。中老年人缺氧主要表現為以下幾個方面。
呼吸系統老化呼吸系統中，肺臟的衰老變化最為明顯，一個明顯的標志是，老年人肺泡的殘氣量增多，60歲健康人的肺泡殘氣量，幾乎是30歲健康人肺泡殘氣量的一倍。
心血管系統老化人體老化最早是從心血管系統開始，人從25歲起心臟的功能就明顯降低，血壓也有增高的趨勢。25歲的青年人心臟每分鐘可向細胞輸氧4升，到70歲時則下降一半，僅能輸送2升。
中樞系統老化中樞系統的老化不僅表現為思維和運動功能的弱化，更重要的是對人體各項功能有重要的影響，往往由于內部環境的穩定性發生紊亂，導致了代謝改變、腦部和心肌的供血供氧障礙，引起高血壓、動脈粥樣硬化等中老年常見癥狀。
因此，為了避免中老年人因缺氧而導致的疾病發生，有關專家建議，這些人可以每天吸適量的氧氣改善其癥狀。
