當前位置:首頁 > 人群 > 老人健康 > 正文

老人貧血吃什么食物好

2016-03-23 14:42:16  來源:360常識網   熱度:
導語:眾所周知,食補非常重要。在平時飲食中,多多注意食物的搭配,可以起到既補充營養又改善貧血癥狀的作用。老人是現在最需要關注的人群。那么老人在貧血的時候要補什么比較好呢?

老人貧血吃什么食物好

老人貧血吃什么食物好

對于貧血的治療,專家說,如果沒有其他病變,單純的營養性貧血,治療效果很好。目前治療單純的營養性貧血的主要方法就是補充鐵質,一般規范治療的話,一個月就能見效。但同時提醒,有些人一聽說貧血就主張吃阿膠等保健品,但事實上對于治療貧血來說,阿膠中的含鐵量是不夠的,還需要藥物治療。若老年人貧血的同時還有其他病變,還須對癥治療。

眾所周知,食補非常重要。在平時飲食中,多多注意食物的搭配,可以起到既補充營養又改善貧血癥狀的作用。專家說,不可否認,飲食確實是治療貧血的有效手段之一。那么,老年人要怎么吃,才能達到預期效果呢?老年人在日常生活中如果能注意搭配以下食物,有利于改善貧血癥狀,并能補充造血的營養成分:

富含優質蛋白質的食物:如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

富含維生素C的食物:新鮮蔬果,如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。

富含鐵的食物:雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 久久99精品久久久久久青青日本| 亚洲精品**中文毛片| 蜜臀AV无码精品人妻色欲| 亚洲精品无码成人片久久| 精品剧情v国产在线麻豆| 精品少妇人妻av无码久久| 精品久久久久一区二区三区 | 亚洲综合一区二区精品久久| 国产精品免费久久久久电影网| 国产精品视频一区麻豆| 午夜精品在线观看| 久久91精品综合国产首页| 精品性高朝久久久久久久| 91嫩草亚洲精品| 热99re久久国超精品首页| 亚洲情侣偷拍精品| 国内精品一区二区三区在线观看| 亚洲精品视频在线观看视频| 国产精品美女久久久m| 国产91在线精品| 日韩精品中文字幕视频一区| 国产精品爱啪在线线免费观看| 久久国产精品久久久| 亚洲国产高清精品线久久 | 精品一久久香蕉国产线看播放| 大伊香蕉在线精品不卡视频| 2020精品国产自在现线看| 亚洲国产精品VA在线看黑人| 久久无码精品一区二区三区| 国产99视频精品免费视频7| 精品区2区3区4区产品乱码9| 日韩精品一区二区三区中文精品| 日韩精品无码一区二区中文字幕 | 精品国产三级a∨在线观看| 51视频国产精品一区二区| 久久99精品久久久大学生| 99热这里有精品| 久久亚洲精品成人av无码网站| 国产在线拍揄自揄视精品不卡| 香蕉伊思人在线精品| 国产成人毛片亚洲精品|