人到老年，身體越來越不受控制了，大大小小的疾病困擾著老年人，頭暈就是其中之一，那么，老人頭暈怎么辦呢？老人頭暈是怎么回事呢？下面，我們一起到文中看看，治療老人頭暈的方法有哪些吧！

生活水平好了，似乎我們得病的幾率也大了似的。對于老年人來說更是如此，看著真挺難受的，那么老人頭暈怎么辦？

頭暈為老年人的常見病，一般有如下六個原因

1、血小板增多癥、血粘度高

高血脂等均會使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，發(fā)生容易困倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因許多，最主要的是平素飲食結(jié)構(gòu)的不合理，病人大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛運動。目前該類疾病的發(fā)病率有上升趨勢。

2、心臟病

冠心病早期，癥狀尚輕，有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適，只感覺頭疼、精神不易集中、健忘、耳鳴、頭暈和四肢無力等。此時發(fā)生頭暈的原因主要是心臟冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化，管腔變細變窄，使心臟缺血缺氧。而心臟供血不足，可以造成供血不足，造成頭暈。

3、腦動脈硬化病

病人自覺頭暈，且常常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。

腦動脈硬化使腦血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血、供氧不足，造成頭暈。

4、頸椎病

常頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發(fā)麻、發(fā)涼，有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動脈，造成腦供血不足，是該病頭暈的主因。

5、高血壓

高血壓病人除頭昏之外，還常伴隨頭脹、失眠、焦躁、耳鳴和心慌等不適。

6、貧血

老人如有頭暈、乏力、臉色蒼白的表現(xiàn)，應(yīng)去醫(yī)院檢查一下，看是否盆血。健康狀態(tài)下，老年人體內(nèi)造血組織的存在量以及造血質(zhì)和量已有所下降，紅血球本身的老化，使其對鐵的利用率大不如前。因而，老年人假使不注重營養(yǎng)保健，極容易患貧血。另外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的老年病人均可繼發(fā)貧血。

那頭暈癥狀老人該怎么辦呢

經(jīng)常練太極拳有助保持愉快平和的心態(tài);而且太極拳作為一種動作舒緩的體育運動，有活血舒筋的作用。可祛病強身。

首先，老人要戒煙酒，忌生、冷、油膩以及過咸過辣過酸的食物。尤其動物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。

多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等。向有冠心病的患者特別推薦草莓汁。

每天堅持用木梳子梳頭。梳頭有利于促進腦部的血液循環(huán)，能緩解比較輕微的頭暈癥狀。在梳頭時要順著一個方向輕輕的梳，每天堅持梳5--10次比較好。

平常一定要注意坐下起身要慢一些，尤其是蹲下再起身的時候。避免劇烈的起身、抬頭等。

當(dāng)天氣轉(zhuǎn)涼時，中老年人不要太早起，尤其是不要晨練。因為氣溫較低的情況下血管容易收縮。

老人頭暈怎么辦

1、經(jīng)常性頭暈要及時就醫(yī)

經(jīng)常頭暈的老人，應(yīng)該及時接受檢查確定導(dǎo)致頭暈的原因，并接受治療。需要提醒的是，眩暈癥雖然常見，但也可能有生命危險。如果突然感覺頭暈、旋轉(zhuǎn)得厲害，很難邁開腳步，應(yīng)該趕快看醫(yī)生，這有可能是中風(fēng)的征兆。老人家經(jīng)常頭暈最好及時前往專業(yè)的醫(yī)院就醫(yī)，以免耽誤病情。

2、注意飲食習(xí)慣

老人家頭暈可能是由于一些疾病比如高血壓的影響而引起，一般不是很嚴重的情況下可以多加注意平時的飲食習(xí)慣。飲食清淡一點，吃一些容易消化的東西比如清淡的面條，或者小米粥配一點小咸菜。不要吃一些高油脂高鹽高糖的食物，以免加重病情。

3、戒煙酒

長期大量吸煙會促進大動脈粥樣硬化，小動脈內(nèi)膜逐漸增厚，使整個血管逐漸硬化。無高血壓的人戒煙可預(yù)防了高血壓的發(fā)生，有高血壓的人更應(yīng)戒煙。飲酒對身體的利弊就存在爭議，但大量飲酒肯定有害，高濃度的酒精會導(dǎo)致動脈硬化，加重高血壓。因此老人家更要遠離煙酒。戒煙酒不僅有助緩解老人頭暈的癥狀，還有益于老人的身體健康。

4、堅持適量的體育運動

經(jīng)常適當(dāng)?shù)亻_展一些體育鍛煉，但運動量不宜過大，可采取散步慢跑、體操等方式，改善血液循環(huán)。另外，還可以選擇打太極拳，太極拳作為一種動作舒緩的體育運動，有活血舒筋的作用，可祛病強身，還有助于保持愉快平和的心態(tài)。老人家運動要適量并且要持之以恒才能起到強身健體的作用。

5、多用木梳梳頭

每天堅持用木梳梳頭，梳頭有利于促進腦部的血液循環(huán)，能緩解比較輕微的頭暈癥狀，在梳頭時要順著一個方向輕輕的梳，每天堅持梳5--10次比較好。梳頭的力道不宜太大，主要起到按摩頭部，促進頭部血液循環(huán)的作用。

6、平時蹲下站起時要慢點

平常一定要注意坐下起身要慢一些，尤其是蹲下再起身的時候。避免劇烈的起身、抬頭等。避免因一時動作過猛，血液循環(huán)過慢，引起的頭暈癥狀。

7、保持心態(tài)平和

老人家平時情緒不要太過激動，于是要和緩，保持心態(tài)的平和，以免一時情緒過激，血液流動太快沖擊大腦引起頭暈甚至是中風(fēng)的癥狀。

8、保持良好的生活作息

老人家平時要保持良好的生活作息，保證充足的睡眠。每天晚上可按摩入睡。睡眠時間不得低于8小時，午飯后可以小憩一會，當(dāng)天氣轉(zhuǎn)涼時，中老年人不要太早起，尤其是不要晨練。因為氣溫較低的情況下血管容易收縮，引起不適。

結(jié)語：頭暈，說大不大，說小也不小，但是對老年人來說，是件非常棘手的事。以上是小編總結(jié)的有關(guān)引起老年人頭暈的原因以及有助緩解老年人頭暈的方法，希望小編的推薦能夠幫助到經(jīng)常頭暈的老年朋友們，祝你們身體健康！