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導致老人失眠的5個原因

2015-12-11 13:55:55  來源:360常識網   熱度:
導語:現實生活中,不少失眠患者躺在床上難以入眠。失眠也是很多老年人的通病,為什么老人會失眠?導致老人失眠的原因有哪些?

導致老人失眠的5個原因

導致老人失眠的5個原因

1、全身性疾病

進入老年期以后,全身性疾病的發生率明顯增加,諸如冠心病、肺心病、肺氣腫、糖尿病、頸椎病等,這些疾病都可嚴重影響睡眠。

2、精神心理因素

步入老年期以后從工作崗位上退下來,退休以后的精神狀態和在崗時不可能一樣,尤其是從領導崗位上退下來的老同志,常常呈現抑郁狀態。

3、夜間尿頻

中醫認為,人進入老年以后腎氣就虧虛了,腎氣不足,夜間小便次數增多,也會影響老年人的睡眠。

4、腦部器質性疾病

隨著年齡的增長,腦動脈血管漸漸出現硬化,而且硬化的程度會逐年加重,這是形成高血壓病、腦溢血、腦梗塞、癡呆、震顫麻痹的病變基礎。出現腦動脈硬化以后,腦部的血流量會相應地減少,從而引起腦代謝失調,繼而出現失眠癥狀。

5、“憂思”

中醫學認為,“憂思”與老人失眠的關系十分密切。所謂憂,即焦慮發愁、精神沉郁;思,是指集中精神,運用智慧,考慮問題的精神狀態。憂則易致肝郁氣滯,化火擾動心神而失眠,或傷及脾胃,“胃不和則臥不安”。思慮過度則傷脾,心脾血虛,神魄無主,而致失眠。

現實生活中,不少失眠患者躺在床上難以入眠,而在不該睡的時候能睡著,如在開會時很快睡著。其原因是,他們在該睡的時候習慣于焦慮發愁,導致條件反射性的喚醒和失眠;而在不該睡的場合則沒有這些精神負擔,就可入眠。這說明情緒對睡眠有直接的影響作用。

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