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開(kāi)窗有學(xué)問(wèn):冬季老人開(kāi)窗注意什么

2015-12-09 09:54:43  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):冬季開(kāi)窗,有利于空氣流通,可以給房間更換新鮮空氣,有利于疾病的預(yù)防。那么,冬季老人開(kāi)窗要注意什么呢?一起來(lái)看下吧。

開(kāi)窗

開(kāi)窗有學(xué)問(wèn):冬季老人開(kāi)窗注意什么

老年人體質(zhì)較弱,在寒冷的冬季里,以為關(guān)緊窗戶,不讓涼風(fēng)進(jìn)來(lái)就能不生病。而事實(shí)上并不是這樣的,一天中室內(nèi)緊閉窗戶會(huì)導(dǎo)致空氣不流通、氧氣不足,不管是小孩子還是老年人,長(zhǎng)時(shí)間呆在這樣的環(huán)境中不但不能預(yù)防疾病,反而會(huì)降低免疫力。因此,開(kāi)窗通風(fēng)對(duì)老人健康十分重要,專(zhuān)家建議每天至少要開(kāi)窗3次。

那么,冬季老人開(kāi)窗要注意什么?

1、每天最好開(kāi)窗通風(fēng)3次。

每次通風(fēng)15~20分鐘,分別在早、中、晚。據(jù)測(cè)算,在無(wú)風(fēng)或微風(fēng)條件下,80平方米的房間開(kāi)窗約20分鐘,就可使致病微生物減少60%左右。開(kāi)窗時(shí)段以9時(shí)~11時(shí)、14時(shí)~16時(shí)為佳。若住處臨街,則應(yīng)爭(zhēng)取在車(chē)少的時(shí)間開(kāi)窗。

2、兩種情況不宜開(kāi)窗。

一是霧霾天,霧霾中的顆粒物被人體吸入后,會(huì)黏附在呼吸道和肺葉上,易引起炎癥;二是家有重病患者。

3、室內(nèi)溫度控制在16℃~22℃。

低于16℃易引發(fā)感冒。老人最好在開(kāi)窗前披一件外套,或暫時(shí)到其他房間休息。

盡管冬季的氣候是十分寒冷的,但依然要堅(jiān)持每天開(kāi)窗通風(fēng),這樣才能保證室內(nèi)氧氣充足,才不會(huì)出現(xiàn)缺氧的情況,而如果長(zhǎng)期呆在空氣不流通的房間里,老人易感到煩躁不安、尿量減少,更嚴(yán)重的是促進(jìn)了細(xì)菌和病毒的繁殖生長(zhǎng)。

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