冬季老人泡腳要注意什么
冬季老人泡腳要注意什么
雖然泡腳對(duì)于身體具有非常大的好處，但是如果不是使用正確的泡腳方法，那么不僅好處會(huì)大打折扣，同時(shí)還有可能威脅到老人的身體健康。
那么，老人泡腳要注意什么呢？
第一、泡腳的器皿也是具有一定選擇的
最好能夠選擇木制的泡腳盆，并且底部的面積比較大，高度也高適中，令雙腳能夠輕松的放入，同時(shí)水位能夠直接浸泡到小腿的位置。
第二、泡腳水的溫度不能夠太高
最好能夠控制在四十?dāng)z氏度左右，如果出現(xiàn)水溫下降，那么需要及時(shí)的添加熱水；
第三、看情況添加藥物
很多老人在泡腳的時(shí)候喜歡添加一些中藥，這樣能夠更好的促進(jìn)身體健康。但是，如果出現(xiàn)腿部皮膚破損的情況，例如冬季天氣寒冷出現(xiàn)皮膚皸裂，那么應(yīng)該暫時(shí)停止中藥泡腳，等到皮膚恢復(fù)正常之后再繼續(xù)。
第四、飯后半個(gè)小時(shí)最好不要進(jìn)行泡腳
否則不僅不能夠促進(jìn)身體健康，反而會(huì)影響身體中胃部的血液循環(huán)，長(zhǎng)期如此很容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。
第五、嚴(yán)格控制泡腳時(shí)間
老年人泡腳的時(shí)間也許要嚴(yán)格的控制千萬(wàn)不能夠太長(zhǎng)，最好能夠控制在半個(gè)小時(shí)左右。這是因?yàn)槿绻L(zhǎng)時(shí)間泡腳，雙腿的血液循環(huán)就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的加快，這樣身體其他部位的血液循環(huán)就會(huì)受到影響出現(xiàn)缺血的情況。老年人如果長(zhǎng)時(shí)間泡腳，很有可能出現(xiàn)腦供血不足的情況，導(dǎo)致出現(xiàn)昏厥。
第六、泡腳后不能立即睡覺
雖然說(shuō)泡腳之后能夠很好的促進(jìn)睡眠，但是并不建議泡腳之后立即睡覺。這個(gè)時(shí)候最好是應(yīng)該適當(dāng)?shù)陌茨σ幌码p腳，然后立刻穿上襪子做好保暖工作。等到全身的溫度降低之后在進(jìn)行睡覺，這樣才是最好的選擇。
老人泡腳最好要遵循以上的泡腳注意事項(xiàng)，科學(xué)泡腳，身體才能倍兒棒。
