老人感冒吃什么水果好呢

2017-01-12 10:27:52　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：老人的身體抵抗力是比較脆弱的，你們在平時應該要加強鍛煉以及調整自己的飲食問題。當你們出現感冒的時候，我們建議老年人吃一些雪梨燉川貝

老人的身體抵抗力是比較脆弱的，你們在平時應該要加強鍛煉以及調整自己的飲食問題。當你們出現感冒的時候，我們建議老年人吃一些雪梨燉川貝，還可以吃一些枇杷糖水，這些水果對于治療感冒咳嗽是相當重要的。現在就讓我們一起來了解一下老人感冒可以吃什么水果吧。

夏天的水果多屬于寒涼性的，比如梨、蘋果和各種瓜類。一般來說，實熱體質的人夏天代謝旺盛，交感神經占優勢，出汗多，經常臉色通紅、口干舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別喜歡吃涼東西。所以，熱體質人群可以適當多吃一些寒涼性的水果。

寒性水果不能多吃，否則反而對身體有害。比如，蘋果味道甘甜，具有止瀉、通便、助消化的作用，經常吃可以使肌膚白嫩。但由于其中含有豐富的糖類和鉀鹽，食用過多會有損心、腎健康，像冠心病、心肌梗塞、腎炎及糖尿病患者都不能多食，而中氣不足、精神疲勞的人倒可以當做滋補水果多吃一點。而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用，但多吃卻容易造成腸胃紊亂，還能導致牙痛、痔瘡，甚至引起皮膚黃斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。

氣虛、脾虛的人在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時要特別謹慎，最好不要吃。氣虛，一般是指中氣不足，力氣弱的人或孩童，這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯;而脾虛，是說消化系統比較差，腸蠕動慢。所以，越吃寒冷的水果，越會降低腸胃蠕動，使肌肉無力，吃多了會因為消化不良而導致腹脹。

關于這篇文章介紹的老人感冒的時候是可以吃雪梨、枇杷以及蘋果等水果，你們應該都知道這些水果是對于治療感冒的功效。老人在平時是應該要適當的吃一些水果的，水果含有豐富的維生素，對于我們補充維生素以及促進腸道蠕動是有好處的。