現(xiàn)在老年人一般都是自己生活，和子女一起生活的人很少，有的時(shí)候很多老年人都會(huì)缺少子女的關(guān)愛(ài)，覺(jué)得很孤單，有的就會(huì)選擇養(yǎng)個(gè)小動(dòng)物，但是也有的會(huì)想不開(kāi)，時(shí)間長(zhǎng)了，心理就會(huì)出現(xiàn)一些小的問(wèn)題，會(huì)產(chǎn)生很多的心理疾病，接下來(lái)小編就和大家一起來(lái)找找治療老年性心理疾病的方法都有什么。

心理學(xué)家認(rèn)為老人們“足不出戶，閉門思變”是造成情緒波動(dòng)的主要因素，所以，第一步要做的，就是組織老人們參加群體活動(dòng)。一位心理學(xué)家創(chuàng)造了一種“書法療法”，要求老人們印刷體一筆一劃地寫一定數(shù)量的美術(shù)字，寫好后進(jìn)行評(píng)比，優(yōu)勝者發(fā)一些小獎(jiǎng)品，由于老人們專心致志地寫字，性情就比較穩(wěn)定了。

繪畫對(duì)于郁抑型的老人來(lái)說(shuō)，是種好療法，四五個(gè)平時(shí)沉默寡言的老人圍成一組，各自用筆任意作畫，半個(gè)多小時(shí)后，再開(kāi)展競(jìng)賽評(píng)比。結(jié)果，老人們的郁抑心情被驅(qū)散了，話匣子也被打開(kāi)了。

旅游是解除老年人心頭煩悶的有效方法之一，但最好是參加老年旅游社。這樣，每出門一次，就結(jié)交了一批朋友。旅游總要走路，而走路對(duì)老年人來(lái)說(shuō)是最有益于身心健康的，此外，每次旅游的時(shí)間雖然不長(zhǎng)，但回味無(wú)窮，特別是留下的照片可供老年人有一段相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的美好回憶。此外，旅游總是與森林分不開(kāi)的，而森林則是氧氣的制造廠，是陰離子的發(fā)生地。科學(xué)家證明，陰離子進(jìn)入人體，不僅能促進(jìn)新陳代謝，使呼吸及脈搏變得均勻、血壓下降，還能提高人體的免疫力，保持老人較旺盛的精神狀態(tài)。在美國(guó)、德國(guó)和法國(guó)等先進(jìn)國(guó)家，已經(jīng)辦起了不少“森林醫(yī)院”，它除了對(duì)精神郁抑的老人能改變精神狀態(tài)外，對(duì)高血壓、心臟病、肺氣腫、哮喘、神經(jīng)衰弱患者的治療也有一定的療效。

老年人出現(xiàn)心理疾病的原因基本都是由于自己缺少關(guān)愛(ài)和關(guān)注導(dǎo)致的，現(xiàn)在子女工作都比較繁忙，老年人也要理解自己的孩子的不容易，平時(shí)老年人可以參加一些夕陽(yáng)紅的項(xiàng)目，多結(jié)交一些老年朋友，這樣自己就不會(huì)覺(jué)得孤單了，也可以一起結(jié)伴去旅游，這樣對(duì)于心理治療的效果都很好。