老年人養(yǎng)生湯的做法
隨著中國的強盛，人生生活水平的提高。吃飽已遠遠達不到人們的追求目標。怎么吃，吃的好并且吃的健康才是人們的終極追求。作為社會的弱勢群體，身體素質(zhì)本來就弱的老年人，尤為注重吃的健康，吃的正確。什么“今年過節(jié)不收禮，收禮只收腦白金，”則是針對老年人的保健品。各色各樣的保健品更是層出不窮。下面將以老年人養(yǎng)生湯的好處為例，進行介紹。
人屬于弱勢群體之一，子女們不要忙著工作而忘了家里老人的身體健康，老人吃什么，喝什么對于已經(jīng)衰老的身體來說非常重要。推薦三款老人養(yǎng)生湯，滋補身體延年益壽！
1.仙鶴草煮紅棗
原料：30克仙鶴草，8個紅棗。
做法：將30克仙鶴草和8個紅棗一起煮。
功效：仙鶴草是一味中藥，又叫做龍芽草、黃牛尾。它有止血涼血，強心健胃，補虛強體的功效。將30克仙鶴草和8個紅棗一起煮，特別適合為進行過繁重體力勞動的人滋補身體。
2.田七黨參黃芪燉雞湯
材料：黨參30克(或西洋參10克)，黃芪30克，三七10克，酸棗仁20克，1～1.5公斤重的雞一只。
制作;雞宰殺后，去毛洗凈，剔去內(nèi)臟，切成小塊，與黨參、黃芪、三七、棗仁同入鍋，加適量清水，小火慢燉1～2小時后，加入鹽、味精調(diào)味。吃肉喝湯，分頓食用。
功效：有健脾胃、補氣益血、提高人體免疫力、強壯身體、延年益壽等作用。
3.天麻山楂荷葉排骨湯
材料：天麻15克，山楂15克，荷葉半張，排骨500克。
制作：將山楂洗凈、切絲，天麻洗凈后切成薄片，荷葉洗凈后撕成細絲，排骨斬成小塊，以上四味共入沙鍋內(nèi)，小火燉1～2小時。待燉至肉爛脫骨時，加入適量食鹽、味精，調(diào)味后即可佐餐食用。
功效：天麻可以治療老人頭暈?zāi)垦５燃膊 Ｉ介珵槔夏耆说谋ｆI食品，山楂還可利膽汁，促進胃液分泌。而荷葉其中含有荷葉堿成分，有助于可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用。同時荷葉還有清熱解暑，升發(fā)清陽，涼血止血的功效。排骨有滋陰潤燥、益精補血的功效。
通過上文對喝老年人養(yǎng)生湯的好處介紹，給了廣大子女進孝道的方法。你有沒有動心呢？倘若你在為父母的身體擔憂，不如來嘗嘗美味健康的養(yǎng)生湯呢？合理搭配，堅持健康與美味同行，是我們可親可愛的父母擁有健康身體的保障。
