第10周懷孕要點(diǎn)提示

這時(shí)胎寶寶的身長(zhǎng)會(huì)達(dá)到8厘米，形狀和大小都像一個(gè)扁豆莢，體重大約15克，腦細(xì)胞開始迅速增殖。在這個(gè)時(shí)期內(nèi)，孕媽媽怎樣順利度過呢？

懷孕10周胎兒發(fā)育情況和母體變化

懷孕10周胎兒發(fā)育情況

胎兒的身長(zhǎng)大約有40毫米了，體重達(dá)到10克左右，身體所有的部分都已經(jīng)初具規(guī)模，包括胳膊、腿、眼睛、生殖器以及其他器官。如果是個(gè)男孩，他的睪丸已經(jīng)開始產(chǎn)生睪酮。從比例上看，他的頭雖然小了一些，但仍占整個(gè)身體長(zhǎng)度的一半左右。寶寶手腕和腳踝發(fā)育完成，并清晰可見，寶寶的手臂更長(zhǎng)，肘部更彎曲。

懷孕10周母體的變化

你的身體開始變形了，體重快速增加，腰更粗了，胸更大了。乳頭上可能會(huì)長(zhǎng)出白色的小微粒，這些微粒內(nèi)含有白色的潤(rùn)滑劑，提早為母乳喂養(yǎng)做好準(zhǔn)備。受孕激素的影響，這個(gè)階段你的情緒變化會(huì)很劇烈，常會(huì)因一點(diǎn)小事而大動(dòng)肝火。你要調(diào)整心緒，讓自己有一個(gè)愉快的孕期。

本周重點(diǎn)關(guān)注

懷孕10周做好檢查，警惕宮外孕

你已經(jīng)進(jìn)入懷孕的第10周，如果有發(fā)生陰道不規(guī)則出血，并伴腹痛等情況，那就得警惕宮外孕的可能。

宮外孕又稱異位妊娠，也就是在子宮以外的其他位置妊娠。由于某種原因，受精卵在子宮腔以外的其他地方“安營扎寨”，便是異位妊娠。最常見的異位妊娠是輸卵管妊娠。受精卵在輸卵管妊娠是難以持久的，在停經(jīng)后1-2月內(nèi)，逐漸長(zhǎng)大的受精卵就會(huì)撐破輸卵管，造成大出血，引起休克，甚至危及生命。

引起宮外孕的常見原因是輸卵管炎及粘連，如慢性輸卵管炎、結(jié)核、子宮內(nèi)膜異位等。

宮外孕的主要表現(xiàn)：

1、停經(jīng)月經(jīng)過期數(shù)天至數(shù)十天，常常是未查覺的時(shí)候發(fā)病。

2、腹痛下腹墜痛，有排便感，有時(shí)呈劇痛，伴有冷汗淋漓。

3、陰道出血常是少量出血。

4、其他癥狀可以有惡心、嘔吐、尿頻。

5、檢查妊娠試驗(yàn)陽性，B超掃描或腹腔鏡可協(xié)助診斷。

護(hù)理液，趕走孕期難言之“癢”

懷孕第十周，隨著荷爾蒙的增加，雌激素也急劇增加，這時(shí)陰道酸性增大，容易感染念珠菌，由此引發(fā)陰部瘙癢、婦科炎癥等各種癥狀。如果你也出現(xiàn)了這種情況就需及時(shí)處理，使用護(hù)理液是一個(gè)簡(jiǎn)單易行的方法，但一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下購買，以免影響胎兒健康。還應(yīng)去正規(guī)藥店購買經(jīng)過國家相關(guān)機(jī)構(gòu)鑒定，正規(guī)合格的廠家生產(chǎn)的品牌，以避偽劣制品給身體帶來傷害。

如何讓懷孕媽媽更健康

懷雙胞胎準(zhǔn)媽注意事項(xiàng)

懷上雙胞胎的父母在高興之余，還應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到：懷了雙胞胎的準(zhǔn)媽媽在孕期常見病、妊娠并發(fā)癥及產(chǎn)褥疾病的發(fā)生率等方面可明顯高于一般妊娠，所以，這些幸運(yùn)的你有更多事情需要注意。例如要吃好睡好，定期到醫(yī)院做檢查。

藥物流產(chǎn)究竟是好是壞？

流產(chǎn)為婦產(chǎn)科常見疾病，其主要癥狀為陰道出血與腹痛。如處理不當(dāng)或處理不及時(shí)，可能遺留生殖器官炎癥，或因大出血而危害孕婦健康，甚至威脅生命。90年代流產(chǎn)藥物的引進(jìn)和使用，不動(dòng)手術(shù)就可使止孕的夢(mèng)想變成現(xiàn)實(shí)。但是在歡喜的同時(shí)，你需要注意，藥物流產(chǎn)也會(huì)給你的身體帶來損害。

懷孕10周營養(yǎng)提示

早孕反應(yīng)嚴(yán)重的孕媽媽，現(xiàn)在尤其要注意加強(qiáng)鈣和維生素D的補(bǔ)充，每天鈣的補(bǔ)充量應(yīng)在800毫克左右。多吃牛奶，因?yàn)樗缓}質(zhì)，可以使尿液中的鈉排泄增多，降低血容量以消除水腫，還可以防治妊娠高血壓，并有益于胎兒骨骼的發(fā)育。多喝水，這可以“洗滌”身體，并能軟化大便和促進(jìn)消化道內(nèi)食物蠕動(dòng)，對(duì)妊娠有益。開水、水果和蔬菜汁，可以適量飲用。

本周準(zhǔn)媽媽必讀

1、這周，要注意多喝水，不要空腹。如果很想吃冷飲雪糕，要盡量控制。

2、如果你發(fā)現(xiàn)白帶增多，一定要妥善應(yīng)對(duì)。可為自己準(zhǔn)備專用的盆、浴巾，每天用溫開水清洗外陰2～3次，清洗時(shí)不要用普通肥皂。陰道清洗問題，建議你咨詢醫(yī)生。沒有醫(yī)生的指示，不可擅自清洗陰道。

3、情緒是一種復(fù)雜的心理現(xiàn)象，而孕婦的情緒是否穩(wěn)定，對(duì)胎兒的身心健康影響很大。這周情緒波動(dòng)很大，要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)各種不良情緒。

本周準(zhǔn)爸爸必讀

準(zhǔn)爸爸要多關(guān)心妻子，多陪伴她。承擔(dān)家務(wù)活，讓妻子有充足的睡眠時(shí)間。避免與準(zhǔn)媽媽爭(zhēng)吵，讓她保持心情愉快。

胎教提示

這周的喜怒無常，孕媽媽要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。向朋友或者丈夫倒倒苦水；看看有益身心的書；享受悠閑的下午茶；欣賞美好的事物，如畫展、攝影展、陶藝展等；聽音樂、唱歌；插一盆美麗的花等等，這些既可以陶冶性情，又可以舒緩壓力，是很好的胎教方法。

　　相關(guān)內(nèi)容推薦：孕期完全指導(dǎo) 懷孕指南