懷孕可以吃胡蘿卜嗎？懷孕吃什么比較好

2017-05-17 00:27:56　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：女性在懷孕之后身體健康關系到孩子的發育，其中胡蘿卜是營養價值很高的，在食用的時候也特別的小心，下面一起了解下胡蘿卜懷孕期間能吃嗎？

女性在懷孕之后身體健康關系到孩子的發育，其中胡蘿卜是營養價值很高的，在食用的時候也特別的小心，下面一起了解下胡蘿卜懷孕期間能吃嗎？

胡蘿卜為傘形科，一年生或二年生的根菜。原產地中海沿岸，我國栽培甚為普遍，以山東、河南、浙江、云南等省種植最多，品質亦佳，秋冬季節上市。胡蘿卜供食用的部分是肥嫩的肉質直根。胡蘿卜的品種很多，按色澤可分為紅、黃、白、紫等數種，我國栽培最多的是紅、黃兩種。按形狀可分為圓錐形和圓柱形。胡蘿卜肉質細密，質地脆嫩，有特殊的甜味，并含有豐富的胡蘿卜素，維生素C和B族維生素。

能吃。長期處于空調環境和城市污染的外部環境中，會直接影響呼吸道黏膜的防御功能，導致身體抵抗力下降。孕婦應當多吃胡蘿卜，增加維生素A原（胡蘿卜素）的攝入量，提高自身免疫力。

懷孕期間的飲食不是吃的越多越好，了解胡蘿卜孕婦能不能吃之后，相信更多的孕婦能讓自己的飲食變得更加的豐富，另外平時也要注意多吃一切蔬菜和水果。