冬季孕婦不能吃什么 四類(lèi)食物媽媽要遠(yuǎn)離

在寒冷的冬天，為了抵御寒氣，人們的食欲總是會(huì)大漲，尤其是熱氣騰騰的火鍋?zhàn)钍艽蠹业臍g迎，看著就讓每個(gè)人胃口大開(kāi)。準(zhǔn)媽媽們也一樣，到了冬季胃口會(huì)變的好一些，想吃的東西也多了。但是很多適合冬季吃的食物，卻未必適合孕婦食用。冬季孕婦不能吃什么呢？一起來(lái)了解一下孕婦冬季的飲食有哪些禁忌吧。

一、忌火鍋

冬季孕婦不能吃什么呢？冬天里的火鍋雖然是最好的御寒食物，但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)卻并不是那么的好了，尤其是肉類(lèi)火鍋，準(zhǔn)媽媽更是要遠(yuǎn)離。“因?yàn)槌曰疱伒臅r(shí)候，為了確保肉質(zhì)的鮮嫩，都喜歡把各種鮮嫩的肉片火鍋中，稍微燙一燙就食用，但是這樣并不能殺死肉內(nèi)攜帶的寄生蟲(chóng)。”360常識(shí)網(wǎng)養(yǎng)生在線的膳食專(zhuān)家表示，孕婦食用不熟的肉可能會(huì)感染弓形蟲(chóng)，弓形蟲(chóng)可導(dǎo)致胎兒畸形。

二、忌水煮食物

麻辣燙、水煮魚(yú)也是人們冬季極其喜歡的食物，這些食物雖然都非常美味可口，但是它們的辛辣味比較重，食用后容易上火，導(dǎo)致便秘。長(zhǎng)期便秘會(huì)導(dǎo)致孕婦腹痛、腹脹，而且還會(huì)導(dǎo)致腸道毒素堆積，可能還會(huì)引發(fā)腸源性?xún)?nèi)毒血癥，對(duì)準(zhǔn)媽媽的身體造成極嚴(yán)重的后果。所以，孕媽們最好不要多吃水煮食物，若出現(xiàn)便秘的情況，不能胡亂服用瀉藥，需及時(shí)到醫(yī)院檢查，采取有效的手段進(jìn)行治療。

三、忌生冷食物

冬季孕婦不能吃什么呢？生冷一類(lèi)的食物是孕媽媽隨時(shí)都需要避免的，冬天里的一些特色食物如凍梨、凍柿子等，準(zhǔn)媽媽們都要避免食用。生冷的食物進(jìn)入腸道，由于溫差較大，可能導(dǎo)致血管痙攣，從而引起腹痛、腹瀉甚至誘發(fā)流產(chǎn)、早產(chǎn)。不僅準(zhǔn)媽媽們對(duì)生冷的食物很敏感，胎兒也是。當(dāng)孕婦進(jìn)食生冷食物的時(shí)候，子宮內(nèi)的胎兒會(huì)變得躁動(dòng)不安，胎動(dòng)會(huì)變得頻繁。

四、少吃上火補(bǔ)品

冬天給孕媽媽進(jìn)補(bǔ)是必要的，但是給孕婦進(jìn)補(bǔ)食物需要注意，比如補(bǔ)品人參、桂圓等是不可以多吃的，因?yàn)樵袐D不適合進(jìn)食過(guò)多的性溫、大熱的食物，否則容易“火上加火”，嚴(yán)重的甚至還會(huì)出現(xiàn)見(jiàn)紅、腹痛等先兆流產(chǎn)和早產(chǎn)癥狀。另外，很多準(zhǔn)媽媽也喜歡每天喝很多豆?jié){，認(rèn)為豆?jié){對(duì)身體有益，可如果過(guò)量攝取，會(huì)加重肝腎負(fù)擔(dān)，還易造成肥胖，反而對(duì)身體不利。

冬季孕婦不能吃什么呢？小編介紹的以上四類(lèi)食物孕媽媽們一定要記得原理，否者會(huì)帶來(lái)不必要的影響。冬天是疾病多發(fā)季節(jié)，特別是孕婦患病幾率增加。為了自己和胎兒的安全，一定要做好平時(shí)的保護(hù)工作。改變自己之前的飲食習(xí)慣，改善飲食結(jié)構(gòu)，提高食欲，增強(qiáng)自身的抵抗力。