我們的女性朋友們在懷孕的這段時期，身體跟其它時候有很大的差別。肚子里面有一個新生命將要誕生，這個時候我們更是要好好的照顧自己的身體，千萬不能傷害到肚子里面的寶寶。尤其是在這個時候孕婦感冒的話，更是要注意，她們不能吃藥，但是我們可以用食療的方法幫助她們恢復健康。

一、食療治感冒的方法

1、蔥白粥

配方與食用：大米50克，蔥白、白糖各適量。先煮大米，大米熟時把切成段的蔥白2-3段、白糖放入即可。每日1次。熱服，取微汗。

功效：本方可解表散寒，適用于風寒感冒。

2、桑菊薄竹飲

配方與食用：桑葉、菊花各5克，薄荷3克，苦竹葉、白茅根各30克。所有材料洗凈，同放入茶壺內，用沸水泡10分鐘即可。代茶隨時飲用。

功效：桑葉味甘、性寒。本方疏散風熱，可辛涼解表，適用于風熱感冒。

3、蔥豉黃酒湯

配方與食用：豆豉15克、蔥須30克、黃酒50克。豆豉加水1小碗，煎煮10分鐘，加蔥須，續煎5分鐘，加黃酒，出鍋。

功效：本方可解表和中，適用于風寒感冒。

4、百合紅棗湯

配方與食用：新鮮百合35克(或干百合17克)、去核紅棗10顆、紅糖適量。將百合和紅棗放入鍋內，加入500毫升的清水，先用大火煮至水沸騰，再轉小火繼續熬煮，煮至百合熟透，再加紅糖調味即可。

功效：百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效。因而，本方可以緩解因感冒引起的咳嗽癥狀。

5、葛根湯

配方與食用：葛根6克，升麻、秦艽、荊芥、赤芍各3克，蘇葉、白芷各2.4克，甘草1.5克，生姜2片。將上述幾味藥一起放入鍋內水煎。溫服。

功效：本方具有發汗解表的功效，對于發燒、頭痛、全身酸軟有很好的輔助療效。

6、口含生大蒜

配方與食用：大蒜1瓣。將蒜瓣含口中，慢慢嚼，咽下汁液，無味時吐掉雜質，連嚼2-3瓣即可。

功效：大蒜可行滯氣、暖脾胃、消癥積、解毒、殺蟲，具有解表殺毒滅菌之功效。本方治療感冒初起流清涕、咳嗽。咽痛者禁用。

7、姜蒜茶

配方與食用：大蒜、生姜各15克。將大蒜去皮，洗凈，切片；生姜洗凈，切片；大蒜片、生姜片放入鍋中，加水1碗，煎至半碗，飲時加紅糖10-20克。

功效：生姜可發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳。本方治療感冒惡寒無汗者。

8、紫蘇葉姜糖飲

配方與食用：紫蘇葉15克、生姜5片。生姜、紫蘇葉以沸水沖泡。10分鐘，加紅糖少許即可。每日2次，趁熱服食。

功效：紫蘇葉味辛、性溫。本方可發汗解表，適用于風寒感冒，對患有惡心、嘔吐等癥的胃腸型感冒更為適宜。

9、蔥姜茶

配方與食用：蔥白5根、姜3片、淡豆豉20克。所有材料放入沙鍋中，加水1碗，煎5分鐘，趁熱喝，服后蓋被可助發汗。

功效：蔥白主治感冒風寒、陰寒腹痛。本方可解表散寒，治療感冒無汗惡寒者。

10、姜糖飲

配方與食用：生姜片15克、蔥白適量、紅糖20克。蔥白切成3厘米長的段(共3段)，與生姜片一起，加水50毫升煮沸3-5分鐘，加入紅糖即可。趁熱一次服下，蓋被取微汗。

功效：生姜片可發汗解表、和中散寒。本方適用于風寒感冒、發熱頭痛、身痛無汗者。

用食物治療感冒的方法有很多，我們在上文也介紹了好幾種。假如家里的孕婦不注意感冒了的話，我們就可以采用食療的辦法幫助她們盡快的擺脫掉感冒帶來的痛苦。孕婦朋友們在懷孕的時候一定要注意，這個時候身體最好不要生病，因為這樣子不僅自己痛苦，更有可能影響到肚子里面的寶寶。