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孕婦可以吃湯泡嗎

2017-01-09 12:24:14  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:很多人在飲食上面都有這樣的習慣,那就是吃湯泡飯,在他們看來,只有這樣吃飯才更加的美味,但是這樣的飲食方式是不利于自己健康的,因為湯

很多人在飲食上面都有這樣的習慣,那就是吃湯泡飯,在他們看來,只有這樣吃飯才更加的美味,但是這樣的飲食方式是不利于自己健康的,因為湯泡飯并不利于自己的腸胃消化,也就是不利于營養(yǎng)的吸收,所以說不管是孕婦還是我們普通人,都應(yīng)該改正這樣的習慣,這樣才更利于自己的身體健康。

雖然說每一個人都自己的飲食習慣和愛好,但是要是不健康的飲食方式,其實是不利于自己的身體健康的,而且孕婦的身體健康關(guān)系到的也是胎兒的健康,所以說孕婦也需要注意改正自己這樣的習慣。

很多人有這樣一個習慣,為了節(jié)省吃飯時間,或者是個人的口感喜好,喜歡將湯泡飯吃,而且有的人還經(jīng)常這樣吃,特別是許多老年人更是常見,還有些父母也常常這樣用湯泡飯喂小孩,他們認為經(jīng)湯泡過的飯會變得更松軟,更容易下咽和消化。

常吃湯泡飯對你的胃來說是沒有好處的,是不利于健康的,尤其不利于小孩和老人。大家都知道,口腔是人體的第一大消化器官,我們吃東西的時候,首先就是要咀嚼食物,充分利用這第一道消化工具將食物初步分解消化,因為堅硬的牙齒可以將大塊的食物切、磨成細小的粉末、顆粒狀,便于下咽,也方便下一步的繼續(xù)消化吸收。同時更重要的是在不斷咀嚼的過程中,口腔中的唾液腺才有唾液不斷分泌出來,咀嚼的時間長,唾液的分泌就多。唾液能把食物濕潤,其中有許多消化酶,有幫助消化吸收及解毒等功能,食物在口腔中較好的得到初步消化和分解后,給胃的消化吸收工作也減輕了負擔,對腸胃健康是十分有益的。

孕婦在生活中尤其要注重飲食問題,學會調(diào)整自己飲食方式和習慣,平時的時候也需要多了解孕婦的飲食原則和禁忌,禁忌辛辣生冷的食物,這樣才更利于自己還有即將出生的胎兒健康,所以說孕婦們一定要遵守這些原則。

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