懷孕可以吃麥芽糖嗎
2017-01-06 09:30:34 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：麥芽糖其實就是一種糖類，在日常生活當(dāng)中很多的食品未添加麥芽糖，適當(dāng)?shù)氖秤貌⒉粫o我們的健康帶來不利影響，但是我們知道其實含糖量太高
麥芽糖其實就是一種糖類，在日常生活當(dāng)中很多的食品未添加麥芽糖，適當(dāng)?shù)氖秤貌⒉粫o我們的健康帶來不利影響，但是我們知道其實含糖量太高的話，那么對我們的健康是不利的，尤其是對于糖尿病患者來講在日常飲食當(dāng)中一定要禁止含糖量比較高的食物，下面我們要去了解的是懷孕的時候是否還可以吃麥芽糖？
一般懷孕的話是可以適當(dāng)?shù)某喳溠刻堑模沁@些畢竟是含糖量比較高的食物，所以說對于孕婦來講并不能夠過多的食用，因為如果那樣子的話容易導(dǎo)致妊娠糖尿病的發(fā)生，所以對于它而言是不利的。
可以吃，不過糖類要適量，寶寶可能會長得過大，不好分娩，對你自己也不好，容易長得太胖，到孕后期特別累。
1、在孕期中后期每天平均膳食要額外增加9克優(yōu)質(zhì)蛋白，相當(dāng)于吃300克牛奶，二只雞蛋或50克瘦肉，如果是植物性蛋白則要多吃15克，相當(dāng)于200克豆腐或大米。孕期血容量猛增30%，需要700毫克鐵來制造紅血球，每天的需要量是平時的三四倍，宜多吃瘦肉、禽、魚等動物性食物。每周吃二三次豬肝，必要時可服用鐵劑，但不宜飲茶。
2、如果孕婦乳制品吃得不夠多，宜服用鈣片，并多曬太陽。
3、供給充足的維生素，每天要進食500至700克蔬菜，最好中、晚餐后吃一份水果。
4、控制食鹽用量，菜不要太咸，對下肢浮腫的孕婦，更要注意。
孕婦在日常生活當(dāng)中除了需要注重自己的健康飲食之外，自己生活中的一些習(xí)慣還有作息問題，也不能夠輕易的去忽視，同時還要保持一個健康愉悅的好心情，因為心情好了對于胎兒的一個健康成長也有幫助。
