干辣椒孕婦能吃嗎

眾所周知，女人一旦懷孕在飲食上就會(huì)有很多忌諱，哪些能吃？哪些該多吃？哪些不能吃都有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)。如果飲食食用不當(dāng)還會(huì)導(dǎo)致孕期流產(chǎn)等。由于每個(gè)人的生長(zhǎng)環(huán)境不同，飲食習(xí)慣也有很大的區(qū)別，但是對(duì)于喜歡吃辣的孕媽咪來(lái)說(shuō)，在懷孕階段最好不要食用辣椒。

大家都知道辣椒能提味，開(kāi)胃下飯，可是女性朋友在懷孕階段最好少吃辣椒或者不吃，以免影響寶寶的健康成長(zhǎng)。孕媽咪在懷孕階段適當(dāng)食用辣椒還是有多重好處的，但是一定不能過(guò)量，一起看看下文關(guān)于孕婦能吃干辣椒嗎的簡(jiǎn)單介紹。

一、孕期為何不能過(guò)量吃辣？

1、吃辣椒太多易便秘：孕期本來(lái)就容易便秘，如果吃辣椒尤其是干辣椒太多，反而更易加重病情。便秘時(shí)用力屏氣，腹壓加大，使子宮、胎兒、血管局部受擠壓致供血不足，易引起血壓增高、流產(chǎn)、早產(chǎn)或胎兒畸形。

2、對(duì)胎寶帶來(lái)不利影響：辛辣物質(zhì)會(huì)隨著母親的血液循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，可能會(huì)刺激到寶寶，給胎寶造成不良影響。

3、過(guò)量吃辣也會(huì)中毒：辣椒辛熱有毒，過(guò)食可使體內(nèi)濕從熱化，表現(xiàn)為皮膚痤瘡，血壓升高，痔瘡加重，鼻出血等。長(zhǎng)期大量食用辣椒，會(huì)引起中毒表現(xiàn)，如胃脘灼熱感、腹脹、腹痛、惡心、嘔吐、玄暈，甚至嘔血、尿血、衄血、血壓升高或下降。

二、適量吃辣也健康？

當(dāng)然，準(zhǔn)媽媽并不一定要絕對(duì)禁止吃辣椒，但一定要適量。這樣不僅不會(huì)給寶寶帶來(lái)危害，相反會(huì)起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用哦！

辣椒確實(shí)有很多好處，每100克辣椒的維生素C含量高達(dá)198mg， 維生素B2、胡蘿卜素及鈣、鐵等礦質(zhì)含量也很豐富，可以提高機(jī)體的免疫功能。

其次，在懷孕早期由于妊娠反應(yīng)，大部分準(zhǔn)媽媽食欲不佳，適當(dāng)吃些辣椒，有助于增加食欲。吃飯不香、飯量減少時(shí)，準(zhǔn)媽媽可以嘗試在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加飯量。但同時(shí)有一點(diǎn)，準(zhǔn)媽媽也要注意，做辣椒時(shí)一定要掌握火候，因?yàn)槔苯繁旧硭木S生素C不耐熱，很容易被破壞，還有最好避免使用銅質(zhì)餐具。

三、哪些準(zhǔn)媽禁止吃辣？

1、臨產(chǎn)前的準(zhǔn)媽?zhuān)簻?zhǔn)媽臨產(chǎn)吃辣椒，可間接地引起子宮破裂、子癇等。

2、前置胎盤(pán)的準(zhǔn)媽?zhuān)簩儆谇爸锰ケP(pán)的媽媽要絕對(duì)禁止吃辣椒。

以上就是關(guān)于孕婦能吃干辣椒嗎的簡(jiǎn)單介紹，相信通過(guò)以上幾點(diǎn)的簡(jiǎn)單介紹大家對(duì)孕婦能否能吃干辣椒已經(jīng)有了初步的認(rèn)識(shí)和理解。孕媽咪們可以適度食用，因?yàn)樵谠衅谖缚诓缓茫梢陨倭渴秤迷黾邮秤５窃诶苯返倪x擇方面最好選擇微辣的不宜選擇辣度太強(qiáng)的。