當前位置:首頁 > 母嬰 > 產后飲食 > 正文

下奶的水果有哪些?

2017-02-10 22:37:32  來源:360常識網   熱度:
導語:家里添上一個小寶寶是一件幸福開心的事情,但是如果產婦奶水不夠的話,寶寶就會挨餓,這是讓全家人都很著急的事情,下奶的辦法有很多種,比

家里添上一個小寶寶是一件幸福開心的事情,但是如果產婦奶水不夠的話,寶寶就會挨餓,這是讓全家人都很著急的事情,下奶的辦法有很多種,比如喝豬蹄湯、按摩等等,其實,除了這些方法,吃水果也可以幫助下奶哦,下面來說說吃哪些水果可以下奶。

1、木瓜牛奶

木瓜的功效很多,木瓜含有糖類、膳食纖維、蛋白質、維生素B、維生素C、鈣、鉀、鐵等成分,木瓜中含有一種木瓜素,有高度分解蛋白質的能力,在極短時間內便可被它分解成人體很容易吸收的養分,直接刺激母體乳腺的分泌。讓胸部更豐滿,幫助乳汁分泌,可以使產婦能夠更快的下奶。

2、含有大量維生素的水果

例如奇異果,橘子,山楂等。維生素C和鈣質的含量極高,防止產后繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分,產婦適當吃這些水果,能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒,這樣能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長。另外,這些水果有通乳作用,產婦乳腺管不通暢時,可以食用,可以幫助產婦更快的分泌乳液。

3、是含有大量的鐵和蛋白質的水果

例如葡萄和紅棗,因其含鐵量較高,所以可補血。可當作補鐵食品,產婦產后失血過多,可以葡萄作為補血圣品。紅棗是水果中最好的補藥,具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用,可以通乳,使產婦大量的下奶。

上面這些就是今天小編為大家總結的可以幫助產婦下奶的水果,了解了這些知識,就不會在奶水不夠的時候著急擔心了,而且多吃一些水果,對于產婦的身體健康也是很有幫助的,還有補充維生素、補血等功效。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 国产精品自线在线播放| 日韩精品无码一区二区三区 | 国产精品美女一区二区视频| 国产精品麻豆成人AV网| 无码精品人妻一区二区三区人妻斩| 日韩精品视频在线观看免费| 国产成人精品日本亚洲11| 国产在线精品无码二区| 国产精品一区二区资源| 99视频全部免费精品全部四虎| 久久国产精品成人免费| 污污网站国产精品白丝袜| 亚洲AV无码一区二区三区久久精品| 亚洲国产精品不卡在线电影| 久久精品国产精品亚洲| 日韩精品视频免费网址| 国产精品爽爽va在线观看网站| 久久久久99精品国产片| 亚洲精品无码久久久久sm| 精品一区二区三区在线观看l| 国产精品高清视亚洲精品| 久久久国产乱子伦精品| 思热99re视热频这里只精品| 国产剧情精品在线| 精品国产柚木在线观看| 久久精品久久久久观看99水蜜桃| 国产精品色内内在线播放| 久久久久九国产精品| 九九免费精品视频在这里| 精品国产一区二区三区久| 精品国偷自产在线| 91精品国产三级在线观看| 久久精品亚洲一区二区 | 精品日韩亚洲AV无码| 国产精品区免费视频| 99久久精品影院老鸭窝| 精品日本一区二区三区在线观看 | 亚洲精品美女久久7777777 | 国产精品入口麻豆电影网| 国产在线拍揄自揄视精品| 日韩欧美亚洲国产精品字幕久久久|