產婦能吃茶樹菇嗎-產婦吃茶樹菇的禁忌

茶樹菇含有大量的蛋白質，攝取高蛋白不但利于產婦的身體恢復，而且奶水質量也會大大提高，利于寶寶的生長和發育。

產婦能吃茶樹菇嗎-產婦吃茶樹菇的禁忌

產婦能吃茶樹菇嗎

茶樹菇美味可口，無論是用來煲湯，還是用來素炒都適宜，那么產婦可以吃茶樹菇嗎？

一般情況下，產婦能吃茶樹菇。產婦手術后身體比較虛弱，茶樹菇和土雞一起煮湯，有助于身體的恢復，起到補血的作用。

茶樹菇含有豐富的纖維素，可以促進消化，幫助產婦預防便秘。

茶樹菇含有大量的蛋白質，攝取高蛋白不但利于產婦的身體恢復，而且奶水質量也會大大提高，利于寶寶的生長和發育。

產婦吃茶樹菇有什么好處

月子里的飲食是非常的重要，媽媽們一定要嚴格的遵從才可以把身體養好。茶樹菇高蛋白、低脂肪，產婦吃茶樹菇有什么好處？

產婦吃茶樹菇可以預防便秘。

產婦在產后的前幾天活動減少，腸胃蠕動緩慢，大便在腸道內停留時間過久，水分被吸收而過于干燥，容易引起便秘，導致痔瘡等疾病。每百克茶樹菇中含有14.4克的纖維，可以幫助腸胃加快蠕動，預防產婦便秘。

能夠給產婦提供優質的蛋白質。

每百克茶樹菇中含有蛋白質14.2克，雖然含有的蛋白質沒有像肉類一樣豐富，但按照每百克含有的量來算，還是非常可觀。而且茶樹菇含有的蛋白質相比于其他食物含有的蛋白質有一個好處，那就是它高蛋白、低脂肪。一般肉類含有的蛋白質比較多，但同時也會附帶著很多的脂肪，導致產婦在攝入蛋白的同時，還會攝入大量的脂肪。

產婦吃茶樹菇的禁忌

茶樹菇營養豐富，但是產婦吃茶樹菇有不少禁忌，如茶樹菇和螃蟹、蓮子和豬頸肉等搭配的時候，不適合產婦食用。

茶樹菇和螃蟹同煮，建議不要食用。

螃蟹屬于寒性食物，吃多了對產婦自身體質有損害，而且如果產婦有進行母乳喂養，還有可能會影響到寶寶。因此，產婦在食用茶樹菇的時候，建議不要加入螃蟹。

茶樹菇和豬頸肉搭配，建議產婦不要食用。

茶樹菇炒豬頸肉，是一道家常菜，很多家庭都喜歡吃。但是產婦不適合吃這道菜，主要是因為產婦吃了后，可能會引起消化不良。產婦本身胃腸功能較弱，加上運動量又小，像豬頸肉這么肥膩的食物，往往會導致產婦消化不良。

煲茶樹菇湯的時候，不適宜放入蓮子。

很多人在煲茶樹菇雞湯的時候，喜歡順手放入一把蓮子，這樣可以讓湯更加美味，而且可以起到養心安神的作用。但蓮子屬于酸澀收斂類食品，產婦吃后，可能會淤血內阻，不利于惡露排出。惡露沒有排干凈，對于產婦身體危害非常大，因此，如果給產婦煲茶樹菇湯，建議不要放入蓮子。

產婦怎樣吃茶樹菇才安全

茶樹菇味道好，營養豐富，一般人群食用沒有太大的禁忌，但產婦屬于特殊群體，那么產婦怎樣吃茶樹菇才安全呢？

茶樹菇不能和酒同食，否則容易中毒。

客家產婦在做月子的時候，經常會吃客家月子雞酒，其有滋補、行血和驅寒的功效，最適合產婦和體質差的人食用。但是在煲雞酒的時候，不要放入茶樹菇。茶樹菇和酒同食，很容易會出現中毒的現象。

在食用茶樹菇的時候，要先放在淘米水中或者是清水中浸泡30分鐘。

這樣做的主要目的是為了減少茶樹菇中殘留的有害物質。產婦剛生完孩子，身體非常虛弱，免疫力比較低下，這個階段的飲食要特別注意。

在食用茶樹菇的時候，要依據產婦個人的食量來烹調。

在食用茶樹菇的時候，食物應依產婦個人的喜好及食量來烹調，以免煮一大鍋后，產婦吃不完，還需要一再加熱，不新鮮而且影響食欲，還可能造成腹瀉。