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月子吃榴蓮有什么好處

2017-02-10 21:21:15  來源:360常識網   熱度:
導語:榴蓮是著名的優質水果,其肉嫩甜,其汁回味無窮,因此受到很多人的喜歡。對坐月子的女性更是滋補的佳品,能夠起到很好的調養效果。對身體的

榴蓮是著名的優質水果,其肉嫩甜,其汁回味無窮,因此受到很多人的喜歡。對坐月子的女性更是滋補的佳品,能夠起到很好的調養效果。對身體的營養均衡達到一定的調節,同時也利于促進哺乳期的女性分泌乳汁,起到增強女性身體素質的效果。因此做為月子中的女性可以適當的吃一些榴蓮。

榴蓮產自熱帶地區,含有多種營養成分,被當地人視為“熱帶果王”。泰國曾有這樣一名民諺:“榴蓮出,少籠脫”。意思是姑娘們寧愿脫下裙子賣掉,也要飽嘗一頓榴蓮。功效:榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,是良好的果品類營養來源。

榴蓮有特殊的氣味,不同的人感受不同,有的人認為其臭如貓屎,有的人認為香氣馥郁。榴蓮的這種氣味有開胃,促進食欲的功效,其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。適合人群:一般健康人都可食用。病后及婦女產后可用之來補養身體。適用量:每天不超過100克。溫馨提示:成熟后自然裂口的榴蓮存放時間不能太久;當嗅到一股酒精味時,一定是變質了,千萬不要購買。

因榴蓮口感較稠結,易積于腸內,多喝開水可助消化。榴蓮雖好,但一次不可多吃,因其豐富的營養,腸胃無法完全吸收時會上火。如果多吃后,可吃幾只山竹,只有水果王后才能降服水果之王。榴蓮雖富含纖維素,但它在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會阻塞腸道,引起便秘。榴蓮含熱量及糖分較高,因此肥胖人宜少吃,糖尿病者更不應該進食。它亦含較高的鉀,腎病及心臟病人應少吃。

以上介紹了榴蓮的食療效果,尤其是對哺乳期的女性是很好的補品。當然也不要吃的過多,最好每天吃100克為宜,因為榴蓮的糖分非常高,如果吃的過多,很容易導致肝火過盛,反而不利于女性的健康。另外對于慢性病如糖尿病患者等也要少吃。

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